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シニアライフスタイルの研究
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ブラジルの与那嶺真次さん
今朝の琉球新報にブラジルのサンプロ市議会が県系3世の与那嶺真次さんに名誉功労章を授与したことを、城間セルソ明美通信員が伝えている。 ...続きを見る

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2019/03/24 09:27
甲子園の選抜大会開会式で学んだこと
今朝、第91回全高校野球選抜大会が開幕した。テレビで開会式を見た。グラウンドの青い芝、満杯のスタンド、入場行進、いつ見ても胸が熱くなる。 ...続きを見る

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2019/03/23 12:00
イチロー現役引退―国民のパイヲニア
今朝の新聞をみてびっくり。一面トップに「イチロー現役引退」の見出し。スポーツ紙でもないのに大見出しだ。イチロー選手の偉大な功績を讃える万人の気持ちの表れでしょう。 ...続きを見る

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2019/03/22 09:05
孫から夢をもらう
昨日、孫娘が筑波大学の生命環境学群(学部)の地球学類(学科)に合格したという知らせをうけた。幼児のころ、背中におんぶして「カラスなぜなくの」(七つの子)を口ずさみながら散歩した孫である。 ...続きを見る

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2019/03/21 11:57
沖縄の地価上昇率全国1位
今年の1月1日時点で調査した全国の地価(土地の値段)が今日の新聞のトップニュースとなっている。国土交通省が昨日発表してデーターである。 ...続きを見る

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2019/03/20 08:58
今日のブログ
私の日常は、ブログを書くことから始まりますが、今日は急ぎの仕事があって、それを優先させブログが書けなかった。仕事を片付いたのが午後5時。それから急いで書く。 ...続きを見る

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2019/03/19 17:55
第1回いとまん平和トリムマラソンの結果―ランニングの進化
17日(日)、第1回いとまん平和トリムマラソンを走った。完走タイムは2:07:53。 スタート直後から調子が良かったのでいつもより速いペースで前半を走ることができた。 ...続きを見る

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2019/03/18 09:12
いとまん平和トリムマラソン
今日は第1回いとまん平和トリムマラソン。ハーフの部に参加する。ハーフの出場者は2,700人。2時間5分のタイムを申告した。でも、タイムを気にせず楽に走りたい。筋トレの効果を確かめることもしない。筋トレはまだ終わっていないから。 ...続きを見る

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2019/03/17 06:00
走り方発見―土面を叩く
前回は、足裏の前方着地(ファーフット)のことをミラクル発見と書いた。自分で納得したという意味での発見である。 ...続きを見る

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2019/03/16 10:26
ファーフット着地―ミラクル発見
昨日の練習で、3.5qを走ってみた。1つのミラクルを発見した。大げさではない。実感したのだ。ファーフット着地で走れるではないか。 ...続きを見る

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2019/03/15 10:09
言うは易し行うが難し
国運をかけた英国の選択。沖縄の状況とも重なって目が離せない。 ...続きを見る

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2019/03/14 11:05
英国よ!どこへ行く
英国は日本と似て大陸から離れた海洋国である。経済的には欧州連合(EU)の加盟国だが政治体制も言葉もヨーロッパ大陸とは違う。今、EUとの経済連携から離れるか留まるか、岐路に立つ英国。その行く先に関心がある。 ...続きを見る

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2019/03/13 09:50
楽にして勝てる試合はない
スポーツで嬉しいニュースが飛び込んだ。 ...続きを見る

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2019/03/12 10:26
2月の走行距離
2月から練習内容をランから筋トレにかえた。そのため、1日に最も長く走った距離が2月17日の沖縄マラソンの10q。1日平均約4qしか走れなかった。休んだ日も9日あり、2月の走行距離は107.8qで、この5年間で一番走行量が少なかった。 ...続きを見る

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2019/03/11 09:59
筋トレに凝る(こ・る)
何事かに夢中になることを凝るという。最近、筋トレに凝っている。体が硬くなっとことを感じて始めた筋トレだが、昨日、筋トレ運動を学んで、その奥の深さに気づきますますはまってしまった。 ...続きを見る

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2019/03/10 10:44
今日の練習会で学んだこと
アミノバリューランニングクラブの練習会が琉大医学部の尾尻先生の研究室であった。走る能力を高める上で、生きていく上で大切なことを学んだ。 ...続きを見る

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2019/03/09 19:48
沖縄の景気拡大続く
私のタウンウオッチング。スーパーの買い物客、レストラン、焼き肉店の利用者が多い。新型の乗用車が増えている。古い古車は見えない。外国人が多いこと。 ...続きを見る

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2019/03/08 09:24
山川連夜の1発
「山川連夜の1発」。朝の新聞(新報)の見出し。最近、明るいニュースが消え、辺野古とか人手不足の話題が多く、先の見えない閉塞感(へいそくかん)が影を落とす世相の中、「山川連夜の1発」の文字が明るい光を放つ。一目見ただけで気持ちが爽快になる。 ...続きを見る

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2019/03/07 10:09
お尻の筋肉―大殿筋(だいでんきん)の働き
見向きもしなかった自分のお尻。体を動かすのに大事な働きをしていることに気づいた。 ...続きを見る

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2019/03/06 10:47
お尻の筋肉を鍛える
こと一月から全身のストレッチングと下半身の筋トレに練習の主力を置いている。 ...続きを見る

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2019/03/05 10:49

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