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 「腹八分」のことを書いたら、食事についてのコメントやご意見をいただきました。「分っていても、つい食べすぎる」とか「好きなものを腹いっぱい食べる。それが生きる喜び」など等。食にも人それぞれの楽しみ方があることでしょう。私も自分流の食事を楽しんでいます。 朝食は、枕パン２切れにスライスチーズを挟んで、職場のレンジで温めて、コーヒーを飲みながら食べます。 昼食は、削りカツオ節をお碗に入れて沸騰したお湯を注ぎ、生卵を入れ、味噌、ヨモギの青葉を加えてカツオの煎じ汁を作り、佃煮とか梅干を付けた白米の弁当を食べます。このメニューはほんとんで変りません。 夜は、葉野菜（レタス・ハンダマ）、トマト、リンゴ、チーズ、とうふ、モズクが定番で、それに、カレイの塩焼き、ホッケ塩焼き、グルクンの油揚げ、鶏の竜田揚げ、フライドチキンの一品を日替わりで食べます。炭水化物は摂りませんが赤ワインを毎晩飲みます。 シンプルな食事ですがいつも美味しいです。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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札幌は、快晴。午前にジョギング楽しみました。久しぶりの晴れ。今日の、昼食は、ニンニクとキャベツの醤油ラーメンと豆餅。最近、ニンニクを摂るよう心がけています。 |
谷 潤介 2011/01/27 15:12 |
札幌快晴。嬉しいニュースです。ジョギングもできてよかったですね。 |
なかおじ 2011/01/27 15:52 |
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