シニアライフスタイルの研究

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<<   作成日時 : 2012/01/28 16:04   >>

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画像昨日は午後から雨。今朝は晴。気温も上がり半パン姿でアミンバリューランニングクラブの合同練習に向かう。20名余のメンバーが参加した。

今日の練習は、ヤッソリレー10本。2人がペアーを組んで、850mの新都心公園コーズを1人10周する。私は井生さんとペアーを組んだ。

最初は抑えるようにと尾尻先生からアドバイスがあったがスタートすると速い。4位で井生さんにタッチすると彼はトップで戻ってくる。抜かれとまた抜き返してくる。離されないように、井生さんに負担をかけないように、必死についていこうとしたが力の差には勝てない。

1周終盤の200mの緩やかのぼり坂、ここで勝負をかける。この繰り返しで歯を食いしばって10周目を走りきった。

練習を終えて、ランニングクラブのホームページで練習風景の写真を見た(尾尻先生撮影)。おもしろい。上の写真の二人も何をしているの!おかしい。真実の姿は当人たちには見えないものだ。写真集(アルバム)をご覧ください。ああ、楽しかった。


(写真)アミノバリューランニングクラブinおきなわのアルバム「ヤッソリレー10本」から転載。
注 6周目からはみんな苦しそうだった。それでもだれもまいったしない。練習の効果だと思った。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
中距離を全力疾走できることが、良いトレーニング!!日々のトレーニングに変化と刺激を取り入れることが大切。今日は、STVラジオ時間生放送「日高 吾郎ショー」を聴きに行きました。心のビタミン補給!!
谷 潤介
2012/01/28 19:43
心のビタミン補給大事なことですね。最近、ビタミン不足になりそうな感じがしています。パンやごはんに偏ってはいけませんね。こころの栄養がほしいです。
なかおじ
2012/01/29 16:47

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