シニアライフスタイルの研究

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<<   作成日時 : 2012/02/08 10:07   >>

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画像70歳になった記念にNAGOハーフマラソンを走ったのが6年前の第48回大会だった。予期もしなかったが70代1位になった。それから3年続けて優勝し、51回大会では選手宣誓をする役目もいただいた。

記録をたどってみると、70歳のタイムは1時間51分49秒。今年、75歳のタイムは1時間48分14秒、6年間で3分以上、タイムがよくなっている。しかも、突然、速くなったのではなく、僅かではあるが年々記録が伸びている。

      53回 1:48:14
      52回 1:48:20
      51回 1:52:39(例外)
      50回 1:48:21
      49回 1:49:59
      48回 1:51:49

年をとると、脚力や筋力は低下し、走る記録も落ちてあたりまえと、思い込んでいる人が多い。中には40歳を過ぎると「もう年だからね」と嘆く若者もいる。自分から年寄りらしくなっていく人をみると、もったいない、と思う。

発想を逆転したらいかがでしょう。「年とともにマラソンは速くなる」「年と共に若くなる」。人は意欲を失うと心は萎む。上を向こう。</
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(写真) 第53回NAGOハーフマラソンゴール 2012年2月5日 アミノバリューランニングクラブ in 沖縄上原より提供

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
還暦を過ぎると、歳は戻るそうです。
そうすると「16歳!」
思春期の真っ只中ですね!
ojr
2012/02/08 12:22
脱帽!!前を向いて走り続けます。今日、14`走。昨年より3割ほど距離を伸ばしています。札幌マラソン、伊平屋ムーンライトで記録更新になることを!
谷 潤介
2012/02/08 15:57
orjさまへ
「還暦」なるほど。おもしろい。引き算をおぼえることですね。そうありたいです。
なかおじ
2012/02/08 17:28
谷さんへ
雪の中でしょうから着帽してください。
とても意欲的なライフスタイルですね。きっと青春の花が咲きますよ。
練習を少し抑えたほうがよくないでしょうかね。オーバーワークにならないように体と相談しながら走ってください。春も近いです。
なかおじ
2012/02/08 17:45

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