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zoom RSS 第2回特別練習

<<   作成日時 : 2012/06/03 10:56   >>

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アミノバリューランニングクラブin沖縄の定例練習会は毎月第2と第4土曜日。マラソン完走、持久力アップ、スピーアップと一歩一歩力をつけていく練習を行う。特別練習はその実力テストである。

昨日、今年第2回目の特別練習会が浦添市陸上競技場であった。仕事を早めに切り上げて、4時半にグラウンドについたが雨が降り続くので、観覧席の軒下約100mの通路をジョギングで往復して練習に備えた。

第1回(5月19日)の特別練習は1500mのタイムトライアル。昨日は3000mのタイムトライアル。400mトラックを7周半する。参加者10名。スタート18時10分。3周までは、岡さん、IOさんについたが4周目から離された。5周目から勝負に出るもりで走ったが、その余力はなかった。タイムは13分後半だったと思う

トラックのコースは冷たい。戦場のようだ。緊張のためか、最初から思うように足があがらない。後半でもスピードアップできなかった。まだまだ力が足りない。実力テストの結果です。


(写真) アミノバリューランニングクラブin沖縄 アルバムより転載 6月2日の特別練習。

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