シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS 今年の目標

<<   作成日時 : 2013/01/02 11:54   >>

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画像年が明けて1月2日(水)、6時起床。風もなく寒気もなく穏やかな朝だった。私の仕事始め。6日までにやるべき仕事があるのでそれに集中する。8時に仕事へ行く。

小さいことだが、正月休みの間にいいことが二つあった。一つは体重が落ちたこと。30日、31日、元日と走ったので、体重が約1kg落ちて、49.9s、今朝は0.4s増えて、50.3s。二つ目は、血圧が130以下に下がったこと。寒さで血圧が上がると思ったが、下がった。体重は50sを切りたいので、この休みの間に、達成したい。

今日は今帰仁新春ロードレースもあるが、参加できない。今年の初マラソンは、6日の糸満新春マラソン(10q)、それから20日の海洋博トリムマラソン(10q)、2月3日の名護ハーフマラソンにエントリーしている。

今年にやりたいことが2つある。一つ、小さな本を出すこと、二つ、通訳案内士資格試験(沖縄の歴史・文化を英語で紹介する)に合格すること。何とか実現したいと、仕事始めに思う。

(写真)初日 1月1日朝7時40分 西原霊園墓地より東の空を仰ぐ。

ラン日誌 2013年 1回 1月1日 曇り
初日の出を見に朝ラン。西原霊園墓地。4q

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