シニアライフスタイルの研究

アクセスカウンタ

zoom RSS 特別練習会

<<   作成日時 : 2013/05/19 10:45   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像アミノバリューランニングクラブの定例の練習会は毎月、第2と第4土曜日に新都市公園で行われるが、昨日は浦添市陸上競技場で特別練習会があった。6月30日にマスターズの陸上競技大会があるので、その特別練習で, 天気も晴れて20人近くのメンバー(オープン参加を含む)が参加した。

2カ月余リハビリを続けて何とか走れる状態になった。昨日は、故障修復後の試運転のつもりで練習に参加した。若い者と違って中古車のようにエンジンの始動が遅いので、5時半の集合時間だったが、早めにグラウンドに着いて、4時半から1時間ゆっくりジョギンをして体を温めた。

練習メニューは1,500bのトライアル走。タイムは6分53秒だった。どこにも異常なくイーブンペースで走ることができ、タイムは遅いが試運転は成功だった。これからは練習を重ねて6分30秒を切るように練習したい。

マスターズの大会まで残り1月余り、練習モードをスピードに切り替えて走り込みをしょう。でも、楽しくね。

(写真)アミノバリューアルバムより 5月18日特別練習 於いて浦添陸上競技場

ラン日誌 5月18日(土)晴れ
浦添陸上競技場 16:30〜19:00 10q
1,500bのトライアル走1本

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
特別練習会 シニアライフスタイルの研究/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる