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zoom RSS 10月の走行距離

<<   作成日時 : 2014/10/01 10:46   >>

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その日、走った距離をエクセルの表に入力している。10月30日の累計走行距離は、200`に1キロ足りなかった。でも、近年にない練習量で、月間目標の150`を越えたし満足。内容を見ると:

 ○ 月間走行距離 199q
 ○ 1日の最高距離 13q
 ○ 1日の平均距離 7・65q(26日)
 ○ 休んだ日数 4日

1日に最も長く走った距離が13qでは短い気もする。だが、「量は質に転化する」という言葉を信じて短い距離をコツコツ走って量を稼ぐしかない。

距離測定の時計も携帯もないので、練習場の距離を何周したかで、距離を計算して記録している。自動計測器もなくて不便なようだが慣れてくると気にならない。走った距離を入力すると累計がでるので、それを見るだけでも気持ちが前向きになる。

10月26日は久米島マラソン。それまで150qを走りたい。1日7q、22日走ったら達成できる。「塵も積もれば山となる」だれが言ったかな。

ラン日誌 9月30日(火)晴れ
新都心公園 18:30〜19:50 7q
スロージョギング 腰の痛みが軽くなった。

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