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zoom RSS 夢の合同練習

<<   作成日時 : 2015/01/10 15:44   >>

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画像年が明けて第1回目のアミノバリューランニングクラブの合同練習会。場所はいつもの新都心公園。「明けましておめでとうございます」と晴れやかな姿でメンバーが集まった。

初練習の今日は楽々ランニング。3`コースを3周〜4周。明日は糸満新春マラソンに出る予定で軽く走るつもりだったがメンバーから先週の日曜日(4日)に終わったよと話があった。気持ちを切り替え明日走れない分、今日の練習で埋めようと思った。

先頭集団について走った。若いメンバーは50〜60%の負荷で走っているでしょうが、私は70〜80%の負荷をかけないとついていけない。きつかったがこれぞ練習と思って離れなかった。4周、12q、1時間12分のランだった。満足のいく練習ができた。

クールダウンを終って、今年の抱負を語るミーティング。沖縄マラソン、ヤマネコマラソン、石垣マラソン、京都マラソン、東京マラソンに出場すると、みんな意気盛んだ。私の番、今年は、「去年の記録を全て更新する」と、ホラを吹いた。初夢だからいいかな。

ラン日誌 1月10日(土)曇り
アミノバリューランニングクラブの合同練習会 12q 1時間12分
新都心公園

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