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zoom RSS 10月の走行距離

<<   作成日時 : 2015/11/01 15:50   >>

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10月の走行距離をまとめた。
31日の内、走った日は23日、休みが8日。仕事や行事などがあって週に2回は休んでいる。

○月間(10月)の走行距離は170.5q
○1日平均(31日)5.68qのラン。
○走った日(23日)の平均距離は7.4q
○1日の最長距離は25q(11日)。

10月は久米島マラソンがあり、また、25q走もあったので、余裕で150qの目標を超えることができた。1月から10月まで連続で目標をクリアした。

11月は前半に距離を稼いで、180qを超えたい。12月6日にNAHAマラソンがあるので後半は距離を落とす。先行、逃げ切りで行こう。

ラン日誌 10月31日(土)晴れ
ランは休み(源河で行事あり)

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