シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS 目標まであと10km

<<   作成日時 : 2015/11/28 15:30   >>

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今日は11月28日。今月も残り2日。
気になるのが月間の走行距離。月の後半から走る元気がなく走行距離が伸びない。目標達成はできなくてもいいと、半ばあきらめていた。

今朝、アミノバリュークラブの練習会が新都心公園であった。NAHAマラソン1週間前、筋肉に最後の刺激を与える意味で、10qのレベルアップ走。3qコースを3周+園内1周する。`7分ペースで何とか走り切った。だが、調子はベスト期の30〜40%しかない。これでマラソンを完走できるのかと、疑問を持ちながら走った。

8時前に公園に着いて練習前のアップ3q、練習の10q、合わせて13q走った。今日の走行距離13qをパソコンの記録表に入力したら累計距離が140.5qとでた。目標まであと10q。30日(月)は仕事で走れない。明日が最後の日。どうしようか、考えた。

1月から10月まで連続して月間150kmの目標を達成している。11月を未達で終わるのは忍びない。そうだ。今日夕方5q、明日(日)5q走ったら目標を達成する。目標は達成するためにある。そう思えば事は安し。やってみよう。

ラン日誌 11月27日(金)曇り
新都心公園18:30〜19:40 3.5q
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