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zoom RSS 脳の鍛え方

<<   作成日時 : 2016/02/01 10:35   >>

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日曜日の午後。
気晴らしのつもりで、登山用の重い靴を履き、アンクルウエイト(05kg)を装着して首里RYUBOまで行った。目当ては中にある書店。

書店には新刊書がいっぱい並んでいる。体を鍛えるとか、栄養とか、健康に関する本も多いが、手に取ったのは脳に関する本だった。立ち読みした。

一冊は、「一生ボケない脳をつくる77の習慣」(和田秀樹著)。
「知識や情報を記憶(インプット)するのではなく、表現する(アウトプット)することで前葉体の機能を活性化させる」。これが脳のアンチエイジング法とある。

二冊目は、「ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法」(川崎康彦著)
「ワクワクすること」「ハラハラすること」これが世界一シンプルな脳活性化法と書いてある。

日記、フェイスブック、ブログを書くのもいい。あの人と会えるとワクワクする。ここで、ヒットがでるか、三振するか、次の一球にハラハラする。考えがワンパターンならないこと。いつも新鮮な気持ちで、喜び、感動を語ったり書いたりすること。これが脳を鍛える方法。なるほどと思った。

1月31日(日)晴れ
ランは休み

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