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zoom RSS 2月の月間走行記録

<<   作成日時 : 2016/03/01 09:10   >>

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2月の走り込みの記録をまとめた。3月より走る日が2日少なかったが目標の150qを達成できた。

○ 走行距離 : 166.5q
○ 走った日数: 23日
○ 休んだ日数: 6日
○ 走った日の1日平均: 7.2q
○ 月1日平均(29日): 5.7q
○ 1日の最長距離: 14q

2月は雨の日、体調不良もあって6日間休んでしまった。1日3.5qの日を少なくし、7qの日を増やして目標達成にこぎつけた。

3月には南部トリムマラソンがある(3月20日)。肩の痛みは98%まで解消し腰の痛みも治りつつある。体調も回復するので、180qまでは距離を伸ばせるかもしれない。無理せず、こつこつと距離を積み上げて、走る体を作りたい。

今日は孫の高校卒業式。行ってきます。

ラン日誌2月29日(月)曇り
新都心公園 18:30〜19:10 3.5q
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