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zoom RSS 明日は南部トリムマラソン

<<   作成日時 : 2016/03/19 11:34   >>

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3連休の初日だが1人職場の机の前に座っている。外は雨。誰もいないのでリラックスできる。陽光が照り付ける真夏日、しばしの間、木陰にいるようだ。

明日は南部トリムマラソン。腰の痛みが良くなったり悪くなったりする。木曜日(17日)は、傘を杖代わりにして歩いた。練習も休んだ。マラソン欠場も覚悟した。

だが、昨日(金曜日)は良くなった。夕方、1時間40分の軽いジョグをした。力を入れて走ると腰に痛みがくるが、用心深くジョッグすると痛まない。出場するか、欠場するか明日の状態を見ようと思った。

今朝は、ぐっすり寝て7時に起きた。寝床でストレッチングしても痛みがない。台風の余波が去ったようだ。しめた。立ち上がっても痛みは感じない。歩行練習をしても痛みはない。98%治ったと感じだ。

今日(土)1日休むと残りの痛みもきっと消える。明日は良い状態で走れそうだ。100%の力を出し切って走れたらいいね。でも、「捕らぬ狸の皮算用」にならなければいいが。

ラン日誌3月18日(金)曇り
新都心公園 18:30〜19:40 7.5q

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