シニアライフスタイルの研究

アクセスカウンタ

zoom RSS 体重が健康を制す

<<   作成日時 : 2016/05/08 09:49   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

昨日の晩、夕食をしながら息子3人に電話した。
「定期健診で人間ドックを受けてきた。びっくりしないでほしい」
“どこが悪かった”と電話の声。
「オール優」と言ったら、笑っていた。
“今夜も一人か”。息子の声。
「そうだ」
“たくさん飲んでよ”

ただそれだけの会話。でも一杯飲むとハッピーな気分になった。

今朝、妻にも同じことを言った。
「これを母の日のプレゼントにしたいけど」
“最高”と言ってくれた”

金もかからずいいプレゼントができた。

体重のこと。
昨日、走った後の体重が50.5s(浦添の温泉)、昼食にすし2個、卵、納豆、カツオ節を食べ、夕方、ショワーを浴びたあと計ったら51.4に増えていた。こんなはずはないと思ったが体重計は返事なし。これはいかんと思い、夕食をセイブしたら、今朝の体重は51.1s。51sを切ると思っていたのに残念。

太りやすい体質なので、もし、ほっていたら60sまで体重が増え、いまごろ、高血圧、糖尿病、心臓病に悩まされていたかもしれない。自分の体験から思う。「体重を制しるものが健康を制す」また、記録を制す。あと1sの減量。今月中に成し遂げる。有言実行。



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 1
ガッツ(がんばれ!)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
体重が健康を制す シニアライフスタイルの研究/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる