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zoom RSS 限界は超えられる

<<   作成日時 : 2016/10/04 11:07   >>

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昨日の午後7時2分、沖縄気象台は沖縄本島に暴風「特別警報」を発表した。最大級の警戒を呼びかけた。発表によると台風は3日夜遅くから4日未明にかけて本島地方に最接近し、4日朝まで暴風が吹く見込み(タイムス10月4日)。だが、台風は今朝未明を待たずに去った。今朝はいつもの朝だった。予報にも多少の狂いがあるものだ。

昨日、仕事帰りに、4時40分から新都心公園で走った。風が強く雨の中だったが調子が良かったので、10qの走り込みをした。
   ○走った距離:10.76q
   ○走行時間: 1時間13分
   ○ラップタイム:5分33秒
   ○消費カロリー:781kcal

2週後に10qの大会がある。レースを想定して、前半3qはスロー、中盤3qは6分、終盤の3qは5分台のペースを頭において、GPSを見ながら走った。後半にペースを上げるともう限界だと思うほどきつかった。その時、閃いた。「限界は超えられる」。「もっといけ」と。

山川を超える超過酷の140マラソン走った人の感想をテレビで聞いた。「限界は超えられる」だった。その言葉が脳にしみこんだのでしょう。イメージトレーニングに活かしたい。

ラン日誌 10月3日(月)台風
新都心公園 17:00〜18:15 10.8q
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