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zoom RSS 沖縄ねんりんピックマラソン大会へ

<<   作成日時 : 2016/11/13 07:00   >>

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今日は第8回沖縄ねんりんピックマラソン大会。場所は沖縄県総合運動公園(泡瀬)。公園内を2周して10q走る。行ってきます。

去年は9月7日、読谷村の残波岬であった。75歳以上の部で優勝し、去った10月の長崎ネンリンピック大会に出場する機会をいただいた。その恩返しのためにも昨年の記録を更新したい。

昨年の記録は53分11秒。長崎大会の記録が50分47秒だったから、記録更新の可能性はあると思う。12日(金)は走らず休養した。昨日(12日)は3.5qの調整ラン。昨日現在の走行距離は66.7q。

10月23日の久米島ハーフマラソンから3週間おいての大会。疲労を取るため練習量を落として調整した。それが吉と出るか凶と出るか。結果が明かしてくれるでしょう。

秋晴れ。気温も23度程度の予想。最高のマラソンコンディションとなりそうだ。ベストの力を出し切るだけ。思うことと現実はどう違うか。結果をまとう。

ラン日誌 11月12日(㈯晴れ
新都心公園 18:00〜19:00 3.5km
ジョギング

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