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zoom RSS 1月の走行距離

<<   作成日時 : 2017/02/01 11:26   >>

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昨日、3.6q走って1月の走行距離が200qの目標を達成しました。

1月は元日の与那原マラソン(5q)、2日に南城市マラソン(10q)、18日糸満新春マラソン(10q)、22日名護ハーフと4回マラソンを走りました。

月初めは150qでいいと思っていましたが、なんとかできそうだったので200qに目標を置き替えてチャレンジしました。

            1月の走行距離
       1月走行距離(q)  202.2
       走った日数      26
       休んだ日数      5
       走った日の平均(q) 7.78
       月1日平均(q)     6.52
       最長距離(q)     21.2
 
1月の走行距離が202q。休んだ日が5日。走った日の平均距離が約7.8kmでした。

2月は29日ですので、200kmは厳しいかもしれませんが、むつかしく考えずに自然体で走ろうと思う。

年相応にと人は言うが、体力が落ちる分、練習を増やして取り返せばいい、と単純に考えている。単細胞的発想だね。でもやってみよう。

ラン日誌 1月31日(火)曇り
新都心公園 18:30〜19:20 3.6q
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