シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS 階段上がり 

<<   作成日時 : 2017/02/16 09:24   >>

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最近、気づいたことがある。昨日は出来なかったが今日はできる。去年できなかったことが今年はできる。前より上手になった。出来ななったことができるようになる。これを前進あるいは進化というのでしょうか。 
 
感じることは、@階段上がりが楽になった。A片足上げが高くできるようになった。Bパソコンの活用技術が広がった(Office Onlineの活用)、C持久走が以前より楽になった。Dその他。 
 
まず、階段上がり。仕事中、2階から6階まで5−6回上り下りする。以前は6階まで階段を上ると息が荒くなったが、今は息も穏やか。全く苦にならない。ステップも軽やかになった。階段を下りるときも用心していたが、今は、難なく降りられる。自分でも不思議に思うくらいだ 

 
脚の筋肉が強くなったのか。心臓の働きがよくなったのか。以前は負担に思っていたことが楽にできるようになっている。心のなかでうれしさを感じる。 苦が転じて楽になるということか。
 
日々0.1oの前進が10日1o、月に3o。1年3.6p。10年で36p。「継続は力なり」とはこういうことか。 
 
ラン日誌 2月15日(水)晴れ 
新都心公園 18:27〜20:00 12km 
ラン 
 

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