リハビリ練習

日曜日に腰痛に襲われ、月・火は静養し、昨日ジョギングを再開した。3月14日までの走行距離は87㎞。月間200㎞を走るには15日までに100㎞を超えないとむつかしくなる。そのことが頭にあって、仕事を終えると6時半に新都公園へ急いだ。

2日間休んだので体も軽い。ストレッチンしても体が柔らかい。これはいけると思って走り始めたがストートすると腰が少しギクギグする。黄色信号だと思って2㎞でやめた。もっと走りたかったが、「過ぎたるはおよばざるが如し」(やり過ぎは害になる)。この言葉が頭をかすめた。言い訳のように聞こえて、情けないと思った。走れば走れるのに。

19日(日曜日)には南部トリムマラソンがある。あと4日。リハビリ練習のつもりで今日5㎞、明日5㎞走って調整したい。マラソンまでには腰も完全に復元すると信じている。愛する体よ!マラソンを走らせてくれ。

ラン日誌 3月15日(水)曇り
新都心公園 18:30~19:00 2㎞

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