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zoom RSS 日曜日の楽々ラン

<<   作成日時 : 2017/03/06 10:44   >>

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昨日は晴れた温かい日曜日だった。午前中に家の中の掃除を終えて、午後から沖縄空手会館を見学に行こうかと考えが変わった。空手会館に行くと見学をふくめて3時間はかかる。3時間あれば十分走れる。どっちにしようか迷ったが走ることにした。ランファーストになった。

6時から雨の予報だったのでその前に走り終えておこうと、3時40分に家をでた。西原幸地の時刻森(高台)を登って翁長の西原中学校前に出て左折。浦添の安波茶交差点までの約2qの上り坂を通って浦添運動公園へ。10qの距離だった。2時間の超LSD.

グラウンドで缶ジュースを飲んで一休み。帰りは浦添消防署前を通り、西原入口を右折して首里に向かう。3月の目標は1日平均8q、25日に走って200q。月曜日は休養日と決めているので16q以上走って明日(月)の分までカバーしたかった。

終わってみると17.2q、3時間半の楽々ランだった。

17q。よく走ったなと思った。だが、NAGOウルトラマラソン100qを走った人もいる。それに比べると17qってなんと短いことか。太平洋を知らない池の中の蛙になるところだった。反省した。

ラン日誌 3月5日(日)晴れ
LSD 3時間半 17.2q




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