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<<   作成日時 : 2017/10/01 19:12   >>

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昨日の晩は名護市源河で豊年祭。那覇市源河郷友会の皆さんと貸し切りバスで源河に行き、公民館で豊年祭を祝った。源河にお住いのみなさん、那覇や中部から参加した縁故者が一緒になって、源河伝統の民俗舞踊で豊年満作を祝った。帰宅12時。

今日は、半ネットのNAHAマラソン試走会にオブザーバ参加(6:30家出る)。奥武山から摩文仁のハーフ地点まで走る。朝7時半スタート。60人ほど参加。
GPSで計ったら、距離22.3q、タイム2時間24分(ロスタイムは除く)。東風平で道を間違えて引き返したので距離が長くなった。

10qまでは1q7〜8分ペース、後半、6分半〜7分ペース。平均`7分ペースで走った。そよ風が吹き、体調も良く、無理なく22qを走った。疲労感も残らない。奥武山公園までは自家用車、帰りは、具志頭の玻名城バス停から古波蔵までバスに乗る。1人570円。

今週は、7日(土)、アミノバリューの2時間走。そして、22日は久米島マラソン(ハーフ)。実りの秋だ。

今月の目標は月間200qと体重50s維持。

ラン日誌 10月1日(日)晴 伴ネットNAHAマラソン試走会。
奥武山〜摩文仁 22.3q 2時間24分。キロ7分ペース。

(備考)
土曜日、源河行きのバスの中でリーダーから沖縄言葉で面白いクイズを聞いた。
「白豚と黒豚を30b競走させた。勝ちは白か黒か」
正解は白。その理由は「くるぶた や くるぶ たん」(黒豚は転んだ、方言でくるぶ)

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