シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS 肩の痛みが消える

<<   作成日時 : 2017/11/10 11:11   >>

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肩の痛みが消えた。左の肩、右の肩が自由に動く。腕を回しても、横に広げても、上に伸ばしても痛くない。思い切りボールも投げられる。鎖からの解放。そんな気分である。

2年ほど前、右肩の痛みに悩んだ。上着の袖を通そうとすると痛い。寝返りができない。上の物がとれない。
昨年は左肩。走るときに腕を前後に振っても痛みを感じないが、腕を横に広げたり、上に伸ばすと激痛が起こる。痛みが治るのにやはり1年もかかった。今は、完全に痛みは消え、両肩の自由を謳歌(おうか)している。

どんな治療をしたかって。なにもしない。ただ少しずつ動かして、刺激を与えただけである。死んだらだめよ、と心臓マッサージをしたようなものだ。そのうち、肩甲骨の軟骨成分が増えて息を吹き返したのでしょうか。完全に復活した。

最近は、首、肩の他の節々をストレッチングして動きやすくするよういにしている。機械のネジも使わないと錆がついて回りにくくなる。油を注して手入れをするといつでも滑らか。体の関節も同じだと思う。


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