シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS “続けると楽しくなる”

<<   作成日時 : 2017/12/27 10:11   >>

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1つのことを“続ける”のは簡単のようだが実行するには根気がいる。若いころは、元旦には新年の決意と日記を書くが1週間もすると尻切れトンボになって、日記帳も白いページのままで1年が終わる。そんな経験をしてきた。

しかし、最近、気づいたことだが、“続けると楽しくなる”ものだ。例えば、体重測定。朝・夕毎日体重計にのっている。何年も続いている。風呂上り、たまに体重計に上がるのを忘れるとしまったと服を脱いで急いで量ることがある。最初の内は面倒くさいと思っていたが、続けていると体重計の針の動きをみるのが楽しくなった。

他にも毎日(毎年)続けていることが3つある。続けていると習慣になり、義務感や負担感も薄れ、当たり前のことになっている。

  〇ブログを書く
  〇走る(ジョギング)
  〇マラソン(NAHA,久米島、年1回連続)

私の経験から言えることは、何事も「続けると楽しくなる」。楽しくないから続けられないのではない。続けないから楽しくないのである。

ラン日誌 12月26日(水)曇り 仕事でラン休み

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