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タイトル 日 時
ゴーヤーの命
29日、正月休みの初日、半年ぶりに庭の手入れをした。小さな庭だが真ん中に芝生が植え、芝生を囲んで土を耕し草花や野菜を植えている。僕はパパイヤの若木を切り倒し、妻は収穫の終わった野菜の片付けをした。 ...続きを見る

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2017/12/31 11:59
ランニングデーターの作成
走るのがすべてではないが、生活の一部である。走る習慣をテータで記録してみたい。Garmin時計を活用するとそれができると、知った。走るとGarmin時計がデータを記録してくれる。 ...続きを見る

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2017/12/30 11:36
1年の仕事終わる
28日で2017年の仕事は終わって、今日から正月休み。マラソンでゴールして一息つく気分だ。クールダウンして元日に備えよう。 ...続きを見る

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2017/12/29 16:43
佐良浜小学校―バレーボール優勝
佐良浜小学校は、沖縄本島から南に320q離れた伊良部島にある。伊良部島は宮古島と伊良部大橋((3,540m)で結ばれた離島のまた離島である。1年生から6年生までの生徒数100人、先生10人のミニ小学校である。6年生が11人、5年生が16人。 ...続きを見る

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2017/12/28 11:37
“続けると楽しくなる”
1つのことを“続ける”のは簡単のようだが実行するには根気がいる。若いころは、元旦には新年の決意と日記を書くが1週間もすると尻切れトンボになって、日記帳も白いページのままで1年が終わる。そんな経験をしてきた。 ...続きを見る

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2017/12/27 10:11
高齢者講習と認知機能検査
年明けの1月には運転免許証の更新がある。平成27年に更新してから3年が経過した。早いものだ。 ...続きを見る

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2017/12/26 11:15
年末に向けて
12月25日。クリスマス。最高気温の予想も19 度、最低16度。北風が吹き肌寒い。5時に起床、6時半出勤。薄暗く車もすいすい。15分で職場に着いた。今年も残り1週間。あっという間に過ぎる。1日1日の仕事の密度を高めたい。 ...続きを見る

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2017/12/25 09:23
アミノバリュー望年会
昨日、駅伝大会を終えて、午後6時からアミノバリューランニングクラブin沖縄の来年を望む会(望年会)が松山の「花より」であった。モノレールでいった。 ...続きを見る

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2017/12/24 09:52
失敗―記録消失
今日のアピのバリューの練習会はメンバーの駅伝大会。1区3qコースを4人で4回走る。私は2人分2区間6キロ走りました。 ...続きを見る

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2017/12/23 15:25
クリスマスパーティのスピーチ
今日は、ネパールとインドネシアから日本語を学びに来ている留学生のクリスマスパーティ。昼の12時半から4時まで、松山のアールシエイ松山のファーストホールである。学生40人、教師4人。ケーキを差し入れして短いスピーチをする。 ...続きを見る

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2017/12/22 10:02
Garmin テストラン2
Garmin GPSマルチスポーツウヲッチを使い始めて4日目。かわいいペット犬のようにとても気にいっているが飼いならすに手を焼いている。初めに相手の個性を知らないといけない。いったん手なずけたらしめたものだが、最初の間は言うことを聞いてくれない。 ...続きを見る

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2017/12/21 10:08
崎間晃さん死去
琉球銀行の元頭取崎間晃(さきまあきら)さんが昨日(19日)お亡くなりになった。85歳。今朝の新聞が崎間さんの死去を伝えている。元県知事稲嶺恵一さんの追悼の言葉を載せている。 ...続きを見る

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2017/12/20 10:52
明るいニュース2題
今朝の新聞で心弾ませるニュースを2つみつけた。 ...続きを見る

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2017/12/19 11:16
Garmin とテストラン
昨日、4時からGarminをつけて走ってみた。自分が欲しい情報が時計に表示されるだろうか。左手首につけた時計とウインクしながら走ったり、立ち止まったりしてテストランをした。 ...続きを見る

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2017/12/18 10:21
第3日曜日・Garmin時計
今日は12月の第3日曜日。今年も第三コーナーまできた。残りラスト100b。 ...続きを見る

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2017/12/17 15:41
古都首里城コースのランニング
今朝8時、尾尻先生とJA首里グリーセンターで待ち合わせ、2人で古都首里の町を走った。走った距離は7.25q、1時間32分。先生がご準備されたガーミン時計を左手首にはめて、自分のプロフィール(年利、身長、体重等)を登録し、80歳の身体機能を測定するテストランだった。 ...続きを見る

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2017/12/16 15:13
サーロー節子さんのスピーチ
12月10日ノルウェーのオスロでノーベル平和賞の授賞式で、サーロー節子さんが受賞のスピーチをされた。その全文を東京新聞(12月11日夕)のデジタル版で読んだ。核兵器廃絶を訴える熱意にあふれたスピーチで、スピーチとはこんなものか、と感銘し、繰り返し読んで勉強した。 ...続きを見る

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2017/12/15 10:03
沖縄の平均寿命―後退続く
次は今朝の沖縄タイムスと琉球新報の見出しである。 〇沖縄タイムス「平均寿命沖縄の女性7位男性36位、伸び幅小さく順位後退」 〇琉球新報「県女性寿命後退7位男性36位、下降とまらず」 ...続きを見る

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2017/12/14 11:27
沖縄出身プロ野球選手の年俸
沖縄出身のプロ野球選手の年俸更改のニュースが明かる。 ...続きを見る

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2017/12/13 10:10
とかしきマラソン申し込む
年明けて2月3日に行われる第13回とかしきマラソンに、昨日、参加申込みをした。 1月21日のNAGOハーフマラソンを終えて、2週間後なので参加をためだっていたが、NAHAを走った後の経過をみると1週間過ぎて疲労も60〜70%回復した感じなので、ハーフのあとなら大丈夫と思って参加を決めた。 ...続きを見る

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2017/12/12 10:06
時間を効率よく使う
土・日と仕事を休んだ。2日間の自由時間だったが掃除や雑用、文章書きに追われて新聞を読む時間もなかった。TVを見たのは昼食をしながら正午のNHKのど自慢だけ。土曜日は合同練習、昨日は、心身の緊張を和らげるため4時半から6時半まで西原池田・幸地へジョギング。ススキの花が風に揺れている。 ...続きを見る

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2017/12/11 09:28
NAHAマラソンの反省
息子がNAHAマラソンの5q毎のラップタイムのデーターをメールで送ってきた。自分でチェックする時間がなかったので助かった。データーを分析してみた。 ...続きを見る

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2017/12/10 10:58
歴史路ジョギングーアミノバリュー練習会
今日はアミノバリューランニングクラブの練習会。8時半に浦添市陸上競技場に集合。NAHAマラソンを走って1週間後の練習会。マラソンの疲れ、筋肉の損傷がどこまで修復したかを試したかった。空気は少し冷たいが和かい日差しがグラウンドの芝生の緑を彩っていた。 ...続きを見る

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2017/12/09 17:25
“無理するな”
“無理するな” 昨日、料亭那覇で前職場の農業団体退職者団体の忘年会が那覇市辻の料亭那覇であった。先輩や後輩30名近く集まった。NAHAマラソンのことを新聞でみたのでしょう。「無理するなよ」と多くの方々から言葉をいただいた。 ...続きを見る

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2017/12/08 10:04
NAHAマラソン80歳の記録更新
NAHAマラソン80歳の記録更新 第33回NAHAマラソンは80歳代初年の記念大会だった。昨年は制限時間ギリギリの完走だったが、今年は完走タイム5時間14分13秒で昨年よい約50分タイムを更新した。。 ...続きを見る

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2017/12/07 10:22
「はやる気持ち」を抑える
「はやる気持ち」を抑える 第33回目のNAHAマラソンのスタートラインに並んだ人数は、24,874人(沖縄タイムス12月6日)、ゴールした人数は17,842人、7,532人が途中でリタイアした。完走率は69.7%。 ...続きを見る

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2017/12/06 10:08
マスコミ登場の意味
マスコミ登場の意味 12月3日のNAHAマラソンがおわると、新聞に名前や写真が載る機会が多くなった。昨日はQABのテレビでも放映された。達人だとは思っていなのに、「NAHAマラソンの達人登場」と字幕にあった。沖縄タイムスの記者、琉球新報の記者から熱心に取材してくれた。 ...続きを見る

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2017/12/05 11:56
人生の節目のマラソン
真っすぐ伸びた竹には節目がある。人生にも節目がある。今年は80歳の節目。節目の年に33回目のNAHAマラソンを完走できてうれしい。次の節目に向けてスタートしよう。 ...続きを見る

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2017/12/04 09:42
NAHAマラソン33回完走。
NAHAマラソン完走した。47歳から出場して今年で33回連続完走を果すことができた。 タイムは5時間14分13秒。順位は6343位。昨年より約30分速い。80歳代の最初のマラソンだったので完走できるか、不安いっぱいだったが無事完走できて、うれしい。 ...続きを見る

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2017/12/03 20:55
明日はNAHAマラソン
今朝、10時からQAB(琉球朝日放送)の取材。沼尻アナウンサーとカメラマン2人が家にこられ、メダル、トロフィ、賞状などを撮影したり、インタビューされたりした。古い写真はないかと聞かれたので、40代のメタボの写真をみせたら、喜んでカメラに収めていた。ニュースになると思われたのでしょう。 ...続きを見る

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2017/12/02 21:46
QABの取材を受ける
昨日、新都心公園でQABテレビの取材を受けた。レポーターの野間尻さん、カメラマン2人。約束の午後7時30分に那覇市緑化センター前でお会いした。来る日曜日の第33回NAHAマラソンの連続完走者の最年長ということでの取材だった。 ...続きを見る

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2017/12/01 11:43

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