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zoom RSS 4月の走行距離

<<   作成日時 : 2018/05/01 11:45   >>

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4月は走り込みのチャンスだったのにそれが裏目にでた。4月の走行距離は大きく落ち込んだ。4月の走行距離をまとめてみると()内は前年4月:

 走行距離    126.3q  (181.1q)
 1日平均     4.2q   (6.0q)
 走った日の平均  6.6q   (11・3q)
 走った日数    19日   (26日)
 休んだ日数    11日   (4日)

4月の走行距離は126.3q、去年の4月より約60qも少ない。1日平均4.2q、前年は6.0q、走った日の距離は平均6.6q、前年は11.3q。どの項目をみても練習量が落ちている。足の故障があって4月は11日も休んだ。5月からは反転しないといけない。

今日から5月、反転開始だ。ジョギングからランニングへ、そしてインタバル練習へ。復興から発展へと努力しよう。

ラン日誌(4月30日)晴れ
西原坂田折り返し、17:00〜18:30、7.3q ペース12:14
消費カロリー184kcal

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コメント(1件)

内 容 ニックネーム/日時
故障されているのに、すごく努力されているのに頭の下がる思いです。無理なさらずマイペースで頑張ってください。
MZM
2018/05/03 10:05

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