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zoom RSS マスターズ大会出場申し込む

<<   作成日時 : 2018/05/16 10:23   >>

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去った土曜日(12日)、第28回沖縄マスターズ陸上競技選手権大会への出場を申し込んだ。那覇市古島にある大会事務所に赴いて直接参加申込書をだした。大会は6日、沖縄県総合運動公園陸上競技場で行われる。

出場種目は、M80の3,000b、1,500b、800bの3種目。3種目で走る距離は5.3qだからあまり負担にならない。各種目を全力で走ってベストの記録をつくりたい。

事務局の方に訊いたら、M80(80歳〜84歳)クラスの出場者は11人、主に投てき。走る人は私含めて2人。ライバルのFさん(嘉手納)が1,500、800、400bに出場する。彼は若い時からこの種目のスペッシャリスト。800bの記録保持者。3,000bは一人。自己記録への挑戦のつもりで走りたい。

昨日の夕方、新都心公園で「ユル」・「ガチ」練習をした。ユル3.3q、ガチは1.4qの3セット。初回平均ラップは5:52分、2・3回は5:19分、5:18分。最高ペースは4.45分だった。体調はいいがペースが上がらない。平均ラップ、5分を切るペースの練習をしたい。

今日は200bの「ガチ練習」をしようかな。

ラン日誌 5月15日(火)晴れ
新都心公園 18:30〜19:30 トータル6.7q

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