5月の走行距離

5月に走った距離は159.5km。故障からの回復を後押ししながら走ったので距離をのばせなかった。何とか150㎞を超えることがせめてもの救いである。

  ●月間走行距離 :159.2㎞
  ●月1日平均  :5.2㎞
  ●走った日数  :26日
  ●休んだ日   :5日
  ●走った日の平均:6.1㎞

昨年の5月は、197㎞走ったが、今年は約40kmも少ない。走り込み不足が10日のマスターズ大会にどう影響するか。結果は練習量に比例すると言われる。気持ちは高くても裏付けがないと結果には結びつかないのが世の常である。でも、予想外のことが起こるかもしれない(unusual case)。今は、宝くじの当選発表を待つ気持ちである。

マスターズ大会がおわったら長距離走に練習を切り替えよう。10月に久米島、12月にNAHAマラソンがある。

ラン日誌 6月4日(月)曇り 3.3㎞のスロージョギング。



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