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zoom RSS 7月の走行距離―200q

<<   作成日時 : 2018/07/31 10:23   >>

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7月の走行距離が200.7qに達した。31日まであと1日あるが、昨日5.7q走って、200qに達した。今日は休んで8月1日から新たなスタートをきりたい。

7月の走行距離をまとめると:
  @ 走行距離 :200.7q
  A 1日平均(31日):6.5q
  B 走った日の平均:7.7q
  C 走った日数 : 26日
  D 休んだ日数 :5日

今月は休みが5日、走った日が26日。走った日は1日平均、7.7q、7月(31日)の1日平均の走行距離は6.5qだった。平日は、午後6時半から1時間から2時間程度、6q〜7qのジョギングをしているが、週末に2回15qを走ってので距離が伸びた。

今日は休んで8月からは距離にこだわらず練習内容を強化したい。楽しみが増えそうだ。

ラン日誌 7月30日(月)曇り
新都心公園 18:30〜19:30 5.6q ジョギング




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