シニアライフスタイルの研究

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zoom RSS 6月の走行距離

<<   作成日時 : 2018/07/05 10:19   >>

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6月の走行距離は133.9q。150qを目標にしたが達しなかった。10日にマスターズ大会があり、スピート練習に力を入れ、距離を伸ばせなかった。大会が終わったあとも気合抜け(脱力感)したみたいで走れなかった。昨年の6月は203q走ったのに不本意な6月だった。

6月は2日しか休まず毎日走ったが1日平均の距離は4.5qどまり。走った日の平均距離も6.1q。良いように解釈すると量を落として質を高める練習をしたということになろうか。

1年の中間地点の6月。前半の総走行距離は868.6q、月平均144.8qである。月間150q以上走らないとマラソンの完走は難しいい。残りの6月は月間180q超えを目標にしたいと思う。

昨日のテレビで7月2日、81歳で亡くなられた落語家の桂歌丸さんの声を耳にした。「今苦しめば後は楽になる。いま楽にすれば後で苦しむ」。自分に向かっておっしゃっているようで、心にしみる。

ラン日誌 7月4日(水)曇り
新都心公園 18:30−20:20 10.1q ジョギング

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