アクセスカウンタ

<<  2018年9月のブログ記事  >>  zoom RSS

トップへ

タイトル 日 時
台風と体重管理
台風24号が沖縄本島を通過し、今朝は何事もなかったように風がおさまっている。7時半知事選の投票へ歩いて行く。道路上に木の枝が散乱し、台風の非情さを物語る。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/30 08:56
記録の更新
記録の更新 記録は伸びたか。 去った全国マスターズ大会の記録と1年前(2017年7月)の県マスターズ大会(80歳)と比べてみた。6月の県マスターズ大会のキロも参考にした。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2018/09/29 09:45
3人のライバル
3人のライバル 今度の鳥取大会で同世代の3人のライバルができた。一人は兵庫の山本等さん、あとお一人は愛知の鈴木一郎さん、そして沖縄の小生。お二人は80歳、私は81歳。マスターズ陸上のM80クラス。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/28 09:31
山陰地方の風景
昨日の午後島根の旅から帰った。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/27 11:02
新しい目標に向かう
全日本マスターズ大会を終えて、今日午後、鳥取から沖縄に帰へります。21日に着いて今日まだ5泊6日の旅でした。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/26 09:26
鳥取砂丘見学
鳥取砂丘見学 昨日で競技が終わり、今日は沖縄の選手9人がグルーるを組んで観光をした。中型バスをチャーターして9時半ホテルを出発した。行先は、鳥取市にある「砂の美術館」→鳥取砂丘→昼食→白兎神社(しろうさぎじんじゃ)→白兎道の駅→JA鳥取農産物直売所→ホテル(4時30分)。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/25 19:35
今日は1500b
今日は1500b 今日は1500bの競技があります。 昨日は休養し、夕食はおにぎり1個。10時就寝。よく眠れました。 5時起床、ベットの上でストレッチング。シャワーを浴びて、6時朝食、7時に会場に向かいます。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/24 06:06
今日の予定―温泉へ
全日本マスターズ陸上競技選手権大会の第1日が無事に終わった。昨日は2種目出たので競技の召集時間に遅れないこと、アップをすること、食事に気を使い、気持ちが張ったが、今日は競技がないので、体を休めることにする。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/23 10:10
今日の成果に感謝
今日の成果に感謝 第39回全日本マスターズ陸上競技選手権鳥取大会の初日を終えて、ホテル戻り、シャワーを浴びて、今日の成果をご報告したくホテルの部屋でパソコンに向かっています。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/22 18:29
鳥取県へ出発
これから、全国マスターズ大会に参加するため鳥取県へ出発します。 (続きは空港で書きます,自宅にて)。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 5 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/21 07:18
アクティブランニングと高齢者
出勤時の車の中で、「アクティブランニング」ということばを聞いた。ことどもたちが遊びながら学ぶ体験学習のことと思っていたが、大人や高齢者にもアクティブランニングが大切だと感じた。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 1 / コメント 0

2018/09/20 10:34
多和田投げ・山川打つ
NHK晩の今日のスポーツを見るのが好きだ。大阪選手・大谷選手の話、大相撲の稀勢の里、プロ野球のハイライトシーン。明るい話題が多く気持ちが明るくなる。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/19 09:16
ショギングとランニングに於けるカロリー消費量の比較について
昨日(17日)、5時から浦添総合グラウンドで5qのジョギングをした。16日は県総合運動公園でネンリンピックの5qを走った。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 3

2018/09/18 10:10
ネンリンピックマラソン大会の結果
ネンリンピックマラソン大会の結果 昨日、県総合運動公園で行われた沖縄ネンリンピックマラソン大会の結果です。5qコースは公園内の1.5qコースを3周と500b走りました。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2018/09/17 11:10
ネンリンピックマラソン大会
15日から1週間は老人週間で、老人たちのスポーツイベントが全国各県行われます。マラソン大会もそん一つ。沖縄では今日、県総合運動公園(沖縄市)でネンリンピックマラソン大会があります。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/16 17:30
山川38号
昨日のプロ野球、埼玉県所沢市のメットライフドーム(西武ドーム)の西武対楽天の試合は24,500人の応援者でいっぱいだった。今季の残り試合は18ゲーム。首位西武と2位ソフトバンの差は3ゲーム。今日からソフトバンとの首位攻防戦が始まる。西武には負けられない一戦だった。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/15 12:50
敬老の日に思う
9月17日は敬老の日。長い間、社会のためにつくしてこられた高齢者を敬愛し、長寿を祝う日です。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/14 16:23
本番前のコンディショニング
どんな競技や演技でも本番前になると追い込み練習をしたくなる。だが、練習が過ぎて本番で力を出せないこともしばしばある。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/13 10:08
3人の仲間
去った土曜日(9月8日)、新都心公園で知り合った3人がそろって食事にいった。場所は、新都心のモノレール駅近くにある「奥武島海産物料理―海人の店大安丸」。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/12 09:17
私の恐竜物語―ティラノサウルスはなぜ滅びたか
9日(日)、県立博物館で恐竜展を見学した。地球上で、なぜ恐竜が繁栄し、なぜ滅びたか。その謎を知りたかった。人間の歴史で、繁栄を極めたローマ帝国はなぜ滅びたか。「ローマ帝国興亡史」のヒントを得たかったからです。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/11 10:06
ティラノサウルス(恐竜)
ティラノサウルス(恐竜) 昨日、県立博物館で“ティラノサウルス”展を見た。6600万年前の白亜紀に繁栄した恐竜たちの標本、恐竜の進化の跡を示す化石が展示されている。中でも、ティラノサウルスの巨大な全骨格展が展示場を圧倒する。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/10 09:37
年齢・筋肉・脂肪量の関係
昨日の体位脂肪測定の結果を総括してみました。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/09 10:24
体組成の測定結果
体を作っている筋肉と脂肪の割合がどうなっているか。今朝、体力・運動能力の基になる基礎ダーターを知る体組成測定が琉大保健学部の尾尻研究室でありました。アミノバリューランニングクラブのメンバーが対象です。脂肪量が増えたか、筋肉量が増えたか。体力年齢を教えてくれるます。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/08 17:15
北海道地震と沖縄
昨日(6日)の未明(朝0時から3時頃)に北海道で地震が起きた。震度7。あっという間に建物の崩壊、山崩れ、停電が起きた。台風21号が四国、関西地方を襲い、関西空港が使用不能となった直後に今度は北海道で地震。 ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 3 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/07 09:55
4qのガチ走
9月に入って、4qのガチ走をしている。3日と5日の2日間だけだけしか走っていないがが楽しい。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/06 11:26
モノレール延長が待ちどうしい
沖縄の唯一の電車は沖縄都市モノレール(ユイレール)。那覇空港駅から首里駅までの12.9qを27分で走る。車の渋滞から解放され、定刻に発着する。夢のような乗り物である。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/05 09:37
3qのガチ走練習始める
9月になったので、昨日から3qのガチ走を始めた。8月は1qのガチ走、9月からは3qのガチ走へとレベルを1つあげることにした。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/04 09:41
9月の行事
もう9月。朝夕の風が気持ちいい。今日は3日(月)。9月は休みの日(祝日)が3日ある。9月17日の敬老の日、23日の秋分の日、24日は秋分の日の振替休日。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/03 09:23
ユル・ガチ走練習の成果
6月に沖縄マスターズ大会が終わったので9月の全国マスターズ大会に向けて練習方法を変えた。7月は距離と坂の練習で基礎体力の強化、8月はスピードをつける目的でユル・ガチ走。月間走行距離は落たがガチ―の楽しさを味わった。8月の走行距離は170.6q。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 4 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/02 12:28
インターネット依存症
病的なインターネット依存症が中高校生の間で増えている(31日厚生労働省研究班発表)。その数は93万人に上がるという(琉球新報)。 ...続きを見る

かわいい ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2018/09/01 10:43

<<  2018年9月のブログ記事  >> 

トップへ

シニアライフスタイルの研究 2018年9月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる