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タイトル 日 時
カゼの予防と免疫力
明日から11月。気温も下がることでしょう。カゼを引かないように気をつけましょう。 若いころは、NAHAマラソン前になると必ずカゼを引きました。カゼを引くと練習ができないし、体力が落ちる。とても、厄介でした。 ...続きを見る

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2018/10/31 10:58
野に咲く草花になりたい
10月21日の琉球新報の「ティータイム」、沖縄タイムスの「茶のみ話」の載った拙文を読んで下さった方々から声をかけていただき、また、お電話があり喜んでいます。 ...続きを見る

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2018/10/30 11:08
マラソンで体力テスト
高齢になると年と共に体力が落ちる。体力の衰退は当たり前のことと受け止められています。私はマラソンを走って自分の体力テストをしています。 ...続きを見る

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2018/10/29 09:21
久米島マラソン30回完走
久米島マラソン30回完走 日曜日に行われた30回記念久米島マラソンのハーフを無事走りきることができました。30回連続完走です。連続を続けることができて何よりうれしいです。 ...続きを見る

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2018/10/28 23:20
久米島マラソンへ
久米島マラソンへ &gt; 明日は久米島マラソン。12時のJTAで久米島に行きます。出発まで時間があるので、ゆったりした気持ちで支度をしています。今年は30回記念大会。第1回目が52歳の時、あれから30年が経ち81歳になった。2回の中止があったので28年間久米島に通ったことになる。時の流れを思うと、年をとるのも早いな。 ...続きを見る

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2018/10/27 08:14
パレオダイエットー原始人食ダイエット
パレオダイエットということばに、今朝、接した。琉球新報の19ページ特集で「免疫アップで健康美人」の見出しで白澤卓二医学博士が講演した中でパレオダイエットの話が出ている。それを読んで初めて「パレオダイエット」(原始人ダイエット)ということばを知った。 ...続きを見る

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2018/10/26 10:51
首相の所信表明演説と地方創生
昨日(24日)、秋の臨時国会が開会した。衆参両院で安倍首相が所信表明演説を行った。その全文が今朝の新聞に載っている。6,200文字の長い文章だから全文は読めないが、さっと目を通してみた。特に関心を引いた箇所は、三 地方創生(農林水産新時代)だった。 ...続きを見る

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2018/10/25 09:50
沖縄タイムスの取材を受ける
今朝9時、沖縄タイムス記者の取材を受けた。月曜日の夜、記者のHさんから電話があって、水曜日の9時に取材に来たいという。自宅で取材したいと、希望されていた。記者には記者の仕事がある。午前中、仕事を休んで取材に応じた。 ...続きを見る

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2018/10/24 17:56
島の酒―泡盛
去った日曜日に奥武山公園で行われた沖縄の産業まつりを見に行った。午後から、実業団女子の駅伝大会のテレビ、ラジオでプロ野球西武とソフトバンクの放送もある。産業まつりでは、武道館の県産品の展示だけを急ぎ足で見て回った。 ...続きを見る

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2018/10/23 10:16
文章のまとめ方
朝出勤して、21日(日)の沖縄タイムスをみたら「茶のみ話」に自分の投稿が載っている。予期しなかったのでびっくりした。琉球新報の「ティータイム」に投稿文が載っていることは日曜日に知った。 ...続きを見る

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2018/10/22 09:51
走ることと書くこと
今朝の琉球新報の読者欄「ティータイム」に私の投稿文がのった。見出しは、投稿では「マスターズ全国大会に参加して」でしたが新聞では「マスターズ陸上1位」に変わっている。18日にメールで原稿を送って2週間後の今日掲載された。 ...続きを見る

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2018/10/21 09:43
不思議な時間・空間
空が青い。日差しが明かる。木の葉も動かぬ穏やか空気。秋だ。 ...続きを見る

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2018/10/20 09:53
當山久三記念祭
今朝の新聞に「移民の父生誕150年祝う」−当山久三記念祭と、沖縄タイムスの地方版に載っている。それを見て思いついた。 ...続きを見る

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2018/10/19 10:15
わくわく週末
○木曜日(18日)。   ●アミノバリューランニングクラブのマラソンシーズン入りコンパがある。明日は花の金曜日。土・日には楽しみが多い。   ●プラ野球ファイナルステージ第2戦がある。西武は多和田が投げる。 ...続きを見る

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2018/10/18 09:38
二人の笑顔
今朝の新聞の1面は二人の笑顔で満開。言わずと知れた山川と多和田。私の顔も緩む。 ...続きを見る

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2018/10/17 09:25
貧乏なんてくそくらえ
「貧乏なんてくそくらえ」。少しキツイ言葉だが今朝ほんとうにそう思った。 ...続きを見る

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2018/10/16 10:04
放浪生活の楽しみ
土曜日、多野岳の峠走を終えての帰り、名護の宮里そば屋で肉そばを食べ、尾尻先生の車に乗せてもらい、名護十字路で降りた。時計を見ると12時過ぎ。夕方7時から源河で豊年祭がある。それまで時間を過ごすか。あれこれ考えたあげく、北部病院に行くことにした。 ...続きを見る

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2018/10/15 09:29
峠走は終えて
峠走は終えて 昨日の朝は小雨が降っていたが、8時過ぎ、八重岳の桜の公園に着いころは晴れた。峠の公園は雨にぬれひっそりしている。ガアー、ガアーとカラスが迎えてくれ、木の上からジーン、ジーンとセミが夏の名残りを惜しむようにカラオケを歌っている。「高原の駅」か。桜の木は葉が落ちて枯れ木のよう。 ...続きを見る

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2018/10/14 13:00
峠走へ行く
今日は、本部町の桜の名所、八重岳で走ります。アミノバリューランニングクラブの練習会です。8:30分に八重岳の中腹にある桜の公園に集合、9時スタート。そこから標高435mの山頂を目指します。頂上までの距離は3.6q、平均勾配9.2%の坂道です。 ...続きを見る

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2018/10/13 06:00
県民所得と生活の豊かさ
選挙演説で、沖縄県の県民所得は全国平均の70%で、47都道府県の中で最下位と弁士が訴える。他県で生活したことがないので、沖縄が貧乏県なのか、肌で感じたことはないから分からない。 ...続きを見る

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2018/10/12 10:15
ネパール料理
ネパール料理 先週の学園祭のランス競技でクラス代表が優勝したので、クラスの女子学生が簡単なスナッカウ料理を作って祝ってくれた。 ...続きを見る

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2018/10/11 09:53
病気は免疫力で治す
故翁長知事の県民葬が昨日、奥武山公園の武道館で行われた。翁長元知事は8月8日ガンのため死去された。必死の「抗がん剤」治療も翁長氏を助けることができなかった。67歳の若さだった。 ...続きを見る

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2018/10/10 10:14
秋が来た
青空が青い。日差しが明るい。空気が軽い。季節の変り目を肌で感じる。秋だ。 ...続きを見る

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2018/10/09 10:12
体育の日―遊びましょう
今日は10月の第2月曜日。体育の日で公休日。1964年の東京オリンピックを記念する国民の祝日です。54年前の10月10日が東京オリンピックの開会式でした。 ...続きを見る

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2018/10/08 11:05
練習のバージョンチェンジ
日曜日。朝7時から城北中学校前道路の掃き掃除。それから新聞に投稿する原稿書き。字数630字。書き直すこと50回以上。 ...続きを見る

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2018/10/07 19:43
ハムストンぐス(大腿二頭筋)を鍛えましょう
今日はアミノバリューランニングの練習会。練習のメインはヤッソ800.2人ペアで交互に850bコースを4回周回する。1回目より2回目、2回目より3回目、3回目より4回目とペースを上げる。キツイが強くなるための練習と思うと気持ちが乗ってくる。 ...続きを見る

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2018/10/06 18:15
2018年世界女子バレー
昨日は台風25号の接近で早めに帰宅し、夕方7時過ぎから横浜市で行われた世界女子バレーの試合をテレビ観戦した。 ...続きを見る

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2018/10/05 10:21
9月の走行距離
9月の月間走行距離は117.7km。1前年の9月は184q、2年前の9月は210.3qだった。今年の9月はこの3年来、一番走行距離が短かい。 ...続きを見る

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2018/10/04 09:24
第4次安倍内閣の全員野球
安部晋三総理大臣が、昨日、19人の国務大臣を任命した。再任が7人、新人が12人。記者会見で、「どんな内閣ですか」と問われた安倍総理は「全員野球内閣」ですと応えておられた。 ...続きを見る

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2018/10/03 09:20
免疫の力でガン治療
ガンは怖い病気。薬での治療、放射線による治療でも治せない。 ...続きを見る

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2018/10/02 09:44
西武の優勝を喜ぶ
今日から10月1日。シャワーの水も冷たく感じる。台風も去って秋の気配が漂う。 ...続きを見る

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2018/10/01 09:34

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