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zoom RSS NAHAマラソンのゼッケン番号

<<   作成日時 : 2018/11/19 10:18   >>

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第34回NAHAマラソンまで残りちょうど2週間。ゼッケン番号の通知が届いた。F08450.スタート位置はFブロック、先頭から8450番目に並ぶ。もっと前の位置に並びたいが、実力相応の番号だと思っている。

昨年のゼッケン番号はF08710。昨年の完走タイムは5時間14分51秒。1qの平均ラップタイムは7分30秒だった。

昨年は、気象条件が良かった上、練習量も月平均187q走った。今年は、月平均(11月と12月は150qと推定)は150qである。昨年より練習量が月30qも少ないので、昨年以上のタイムを求めるのは無理ではないか。

今年は、キロ7分〜8分のペースで走って、6時間以内にゴールできたたら良い。記録より来年も走れることを目標にしたい。焦らず、気負わずマイペースで大会まで調整ランを続けたいと思っています。

ラン日誌 11月18日(日) 浦添運動公園 17:30〜19:00 9q。


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