「疲れたら休め」

日曜日。青い空、明るい日差し。快晴。暑くもなく寒くもない。最高の天気だ。家の中にいるのがもったいない気がする。

NAHAマラソンが終わってちょうど2週間。マラソンの42㎞を含めて15日までの走行距離が100㎞。調子が良い日は、3㎞のレース走もした。マラソンの疲れも取れたと喜んでいたのに、先週末から走れなくなった。走る気もでない。食欲もない。熟睡できない。健康の本をめくってみると、疲れの症状だと書いてある。

これまでのように走るだけでなく、筋トレもしてもっといい走りをしたいと思っていたのに、“無理するな”と脳が指令を出して抑えたのか。“過ぎたるは及ばざるが如し”という論語の言葉がさらに弱気にさせる。突っ張っても勝ち目がない。勇気を出して休んでみよう。


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