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zoom RSS 心機一転

<<   作成日時 : 2018/12/17 09:52   >>

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昨日の午後、Best 電器店に買い物に行ったら、年末が近づいたせいか、新都心周辺の道路は混んでいた。帰りも渋滞していたので、公園に寄り道して渋滞が解消するのを待ちながら走った。

花風橋の博物館側、郵便局側の空き地が雑草に覆われて走れなかったが、雑草が刈り取られ、丸坊主になっている。その上を走った。夕方5時過ぎ、刈り取られた土の上に夕日が差して光の帯ができている。明るいうちに走るととても気持ちいい。ぼくのために雑草を刈り取り走りやすくしてくれたのだ。柔らかい土の上を走れるなんて、なんと恵まれたことか。1人悦に入った(えつにいった)。天に感謝。我が世の春だ。

調子がいいので、黄金森公園の芝生の上まで距離を伸ばし、往復4qのコースを2周した。距離8.14q、時間1:09分、平均ペース8:24分/q、最高ペース4:17秒/km。前半の4qは10〜11ベース、後半の4qは6分ペースに上げ、最後の300メールは4分台での追い込み。気持ちが乗ると心もはずむ。

心機一転だ。

ラン日誌 12月16日(日)晴れ
新都心公園 17:00〜18:10 8.14q


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