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zoom RSS 月間200qをめざして

<<   作成日時 : 2019/01/16 09:11   >>

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1月は200q走れるかもしれないとの期待感をもって元旦から走っている。昨日も4.1q走って、15日までの走行距離は92.3q。残り15日間、休まず走れば200qに達するかもしれない。

新年会とか誕生パーティ―とかあって、15日間で4日休んだが新春マラソンや練習会で10q以上走るチャンスもって走った日の1日平均8.4qとなっている。

20日(日曜日)に名護ハーフがあるので、今週は1日3〜4qにとどめて、土曜日は休養日とする。来週から通常ランを再開したら200qの達成はできそうだ。なんのことはない。ただ目標にチャレンジしたいだけである。

2月からは、6月のマスターズ陸上に向けて、練習方法を変えたいと思う。今のスロージョギングから「ユル走+ガチ走」へ。競技ランナーではないので、趣味の一つとして練習のバリエーションを楽しみたいと思っています。

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