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zoom RSS 第60回NAGOハーフマラソン

<<   作成日時 : 2019/01/20 06:20   >>

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今日はNAGOハーフマラソン。記念の60回大会。良い結果を出したいと思います。

ハーフの出場者は2654人。その中の最高齢者。ナンバーカード8001をもらいました。80歳以上は1人だから年齢別の順位にはこだわらず、80代ランナーとして恥ずかしくない走りをしたいです。昨年のタイムは2時間14分04秒でしたので最低でもこの記録を超えたい。一昨年のタイムは1:53:25。2時間を切りたいです。

昨年は、15qで両脚がけいれんし、リタイア寸前になりましたが後半持ち直してゴールすることができました。欲張って10q過ぎまで5分台で走ったのが失敗でした。今日は反省して次のことを守って走ります。
〇前半からキロ6分台のペースをキープする。
〇競争意識を持たないでマイペースを守る。
〇水分、黒砂糖、塩を摂る回数を増やし、スタミナを補給する。
〇朝の食事をきちっと摂る(おにぎり2個、バナナ、ケーキ、カロリーメイト)

朝、6時半に家を出て8時前には会場に着く予定です。ベストを尽くしてきます。

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