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zoom RSS 2019年1月と2018年の年間走行距離

<<   作成日時 : 2019/02/05 13:14   >>

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1月と2018年の年間の走行距離をまとめた。毎日、練習で走った距離をエクセルの表に記録し、Google driveに保存しているので簡単に集計することができて便利だ。

1月の走行距離
〇走った距離:172.6q
〇走った日数:23日(休み8日)
〇1日平均 :5.6q
〇走った日の平均:7.5q
  〇1日の最長距離:22.1q(名護ハーフの日)
コメント:
 〇元日マラソンを皮切りに糸満新春マラソン(10q)と好スタートを切ったが、新年の行事などが多く、8日も休んでしまった。名護ハーフで距離を稼いだが目標の180qには達しなかった。

2,018年の年間走行距離
〇年間走行距離:1779.4q
〇月平均距離 :148.3q
〇1日平均(365日):4.9q
〇走った日数:274日
〇休みの日数:91日
コメント:
 〇昨年は、1年を通して月平均約148q、毎日約4.9q走った。1月間故障で走れない日があり、年間91日も休んだ。月間150qにも足りなかった。
 〇2017年の走行距離は、2246.9q、月平均6.2qだった。2018年は練習距離の落ち込みが目立つ。
 〇今年(2019年)は月間150q以上を目標にして、前年より年間走行距離を伸ばしたい。

ラン日誌2月4日(月)小雨
新都心公園 4.3q


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