シニアライフスタイルの研究

1月と2018年の年間の走行距離をまとめた。毎日、練習で走った距離をエクセルの表に記録し、Google driveに保存しているので簡単に集計することができて便利だ。

1月の走行距離
〇走った距離：172.6㎞
〇走った日数：23日（休み8日）
〇1日平均　：５．６㎞
〇走った日の平均：7.5㎞
　 〇1日の最長距離：22.1㎞（名護ハーフの日）
コメント：
　〇元日マラソンを皮切りに糸満新春マラソン（10㎞）と好スタートを切ったが、新年の行事などが多く、8日も休んでしまった。名護ハーフで距離を稼いだが目標の180㎞には達しなかった。

2,018年の年間走行距離
〇年間走行距離：1779.4㎞
〇月平均距離　：148.3㎞
〇1日平均（365日）：4.9㎞
〇走った日数：274日
〇休みの日数：91日
コメント：
　〇昨年は、1年を通して月平均約148㎞、毎日約4.9㎞走った。1月間故障で走れない日があり、年間91日も休んだ。月間150㎞にも足りなかった。
　〇2017年の走行距離は、2246.9㎞、月平均6.2㎞だった。2018年は練習距離の落ち込みが目立つ。
　〇今年（2019年）は月間１５０㎞以上を目標にして、前年より年間走行距離を伸ばしたい。

ラン日誌2月4日（月）小雨
新都心公園　4.3㎞