カロリー貧乏性シニアライフスタイルの研究/ウェブリブログ

カロリー貧乏性

<< 作成日時： 2019/02/07 09:30 >>

昨日、仕事のことで沖縄国際センター(OIC),正式名はJICA（日本国際協力機構）「Japan International Cooperation Agency」に行った。12時前だったので食事をすることにした。2階にある食堂の名はOIC（おいしー）。Okinawa International Center」の頭文字でしょう。

入り口にメニューが展示されている。メニューにABCの文字が付いていて、A・B・Cの札を選んでキッチンに出して注文する。昨日の昼食の定番メニューは、（A）タコライス（沖縄・770kcal）、（B）チキンキムチ煮（韓国・660kcal）、（C）アモックトレイ（Amoktrey）（カンボジア・432kcal）の3種類。値段はいずれも550円。

同僚のAさんは（A）、私は迷わず（C）を選んだ。（C）はカンボジア料理で、白身魚とスパイス・ココナツ煮。（C）を選んだ理由はカロリー量。他の2つよりカロリーが低い。

外食で何を食べたいか。時、場所、好み、年齢によって異なるでしょう。私の選択のポイントはカロリー。いつも、栄養価が高くカロリーの低い食事はないものかと迷う。一緒に行った人から貧乏性だねと嫌われる。

「カロリー貧乏性」だもの。他人からなんと言われようとも諦めるしかない。

ラン日誌　2月6日（水）曇り
新都心公園　１８：００～１９：４０　1時間半のストレッチング。ランなし