筋トレに凝る(こ・る)

何事かに夢中になることを凝るという。最近、筋トレに凝っている。体が硬くなっとことを感じて始めた筋トレだが、昨日、筋トレ運動を学んで、その奥の深さに気づきますますはまってしまった。

昨日の晩、野球のシャドウプレーをしてみた。左足を腰のところまで上げて止め、その足を前に伸ばしてボールを投げおろすピッチング。ショートが腰を落としてゴロを捕り、セカンドに投げてダブルプレーを取る動作。僕の好きなプレーである。真似てみると尻が落ちる、腰が回る、腕が振れる。今までできなかった動作ができるではないか。筋トレの効果だ。

僕にとって筋トレは、中古車をオバーホールするようなものだ。エンジンの部品をチェックし、サビを落とし、油を注し、金属疲労を取り除いて新品どうような性能に回復させることである。今、自分の体をオーバーホールする筋トレに凝っている。

機械も人体も部品の手入れをすると性能も高まり長持ちする。3月30日にさよなら運行する長崎土面電車151号は90年以上も走り続けたではないか(1925年製造)。

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