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人生の元号
新元号が明日発表される。どんな元号が発表されるだろうか。31年前、「平成の元号」が発表された日の光景は鮮明に覚えている。 ...続きを見る

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2019/03/31 11:32
筋力トレーニングが楽しい
アミノバリューランニングクラブの定例練習会。長距離組と短距離組の二つに分かれて練習した。長距離組はインターバル練習、私は短距離組を希望し体の動かし方のトレーニング。 ...続きを見る

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2019/03/30 18:27
新城長有先生死去
今朝、新聞の死亡広告に新城長有の名前を見つけた。お名前を見て悲しくなった。87歳。琉球大学農学部の名誉教授、沖縄タイムス賞受賞、紫綬褒章受章。私より5歳先輩。 ...続きを見る

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2019/03/29 10:06
体力づくり
仕事に他に力を入れているのが体力作り。走る代わりに筋トレ、ストレッチを主にやっている。 ...続きを見る

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2019/03/28 10:13
泡年万削(ほうねんまんさく)
31年続いた平成の時代もあと1月で終わる。平成はどんな時代だったか。平成を象徴する言葉を4つの漢字(四字熟語)で表現してみよう。住友生命がアンケートで選んだ(沖縄タイムス3月27日総合)。 ...続きを見る

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2019/03/27 09:47
悪質な外来植物「ツルヒヨドリ」
今朝の沖縄タイムスに「外来植物屋我地で猛威」という記事がでている(地域版23ページ)。外来植物の「ツルヒヨドリ」のことである。私もこの植物の生きざまに異様さを感じていいた。森の木に巻き付き木々の樹冠に覆いかぶって森を占領してしまう。 ...続きを見る

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2019/03/26 09:52
今週は仕事カレンダーの最後のヤマ場
土曜日(23日)は甲子園の開会式と孫の大学合格祝い。日曜日は源河郷友会のパークゴルフ大会と続き、自分の仕事が空いてしまった。休養にはなったが少し物足りない感がする。今日は月曜日(25日)、気持ちをオンにして今年度最後の仕事カレンダーを締めくくりたい。 ...続きを見る

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2019/03/25 09:14
ブラジルの与那嶺真次さん
今朝の琉球新報にブラジルのサンプロ市議会が県系3世の与那嶺真次さんに名誉功労章を授与したことを、城間セルソ明美通信員が伝えている。 ...続きを見る

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2019/03/24 09:27
甲子園の選抜大会開会式で学んだこと
今朝、第91回全高校野球選抜大会が開幕した。テレビで開会式を見た。グラウンドの青い芝、満杯のスタンド、入場行進、いつ見ても胸が熱くなる。 ...続きを見る

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2019/03/23 12:00
イチロー現役引退―国民のパイヲニア
今朝の新聞をみてびっくり。一面トップに「イチロー現役引退」の見出し。スポーツ紙でもないのに大見出しだ。イチロー選手の偉大な功績を讃える万人の気持ちの表れでしょう。 ...続きを見る

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2019/03/22 09:05
孫から夢をもらう
昨日、孫娘が筑波大学の生命環境学群(学部)の地球学類(学科)に合格したという知らせをうけた。幼児のころ、背中におんぶして「カラスなぜなくの」(七つの子)を口ずさみながら散歩した孫である。 ...続きを見る

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2019/03/21 11:57
沖縄の地価上昇率全国1位
今年の1月1日時点で調査した全国の地価(土地の値段)が今日の新聞のトップニュースとなっている。国土交通省が昨日発表してデーターである。 ...続きを見る

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2019/03/20 08:58
今日のブログ
私の日常は、ブログを書くことから始まりますが、今日は急ぎの仕事があって、それを優先させブログが書けなかった。仕事を片付いたのが午後5時。それから急いで書く。 ...続きを見る

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2019/03/19 17:55
第1回いとまん平和トリムマラソンの結果―ランニングの進化
17日(日)、第1回いとまん平和トリムマラソンを走った。完走タイムは2:07:53。 スタート直後から調子が良かったのでいつもより速いペースで前半を走ることができた。 ...続きを見る

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2019/03/18 09:12
いとまん平和トリムマラソン
今日は第1回いとまん平和トリムマラソン。ハーフの部に参加する。ハーフの出場者は2,700人。2時間5分のタイムを申告した。でも、タイムを気にせず楽に走りたい。筋トレの効果を確かめることもしない。筋トレはまだ終わっていないから。 ...続きを見る

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2019/03/17 06:00
走り方発見―土面を叩く
前回は、足裏の前方着地(ファーフット)のことをミラクル発見と書いた。自分で納得したという意味での発見である。 ...続きを見る

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2019/03/16 10:26
ファーフット着地―ミラクル発見
昨日の練習で、3.5qを走ってみた。1つのミラクルを発見した。大げさではない。実感したのだ。ファーフット着地で走れるではないか。 ...続きを見る

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2019/03/15 10:09
言うは易し行うが難し
国運をかけた英国の選択。沖縄の状況とも重なって目が離せない。 ...続きを見る

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2019/03/14 11:05
英国よ!どこへ行く
英国は日本と似て大陸から離れた海洋国である。経済的には欧州連合(EU)の加盟国だが政治体制も言葉もヨーロッパ大陸とは違う。今、EUとの経済連携から離れるか留まるか、岐路に立つ英国。その行く先に関心がある。 ...続きを見る

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2019/03/13 09:50
楽にして勝てる試合はない
スポーツで嬉しいニュースが飛び込んだ。 ...続きを見る

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2019/03/12 10:26
2月の走行距離
2月から練習内容をランから筋トレにかえた。そのため、1日に最も長く走った距離が2月17日の沖縄マラソンの10q。1日平均約4qしか走れなかった。休んだ日も9日あり、2月の走行距離は107.8qで、この5年間で一番走行量が少なかった。 ...続きを見る

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2019/03/11 09:59
筋トレに凝る(こ・る)
何事かに夢中になることを凝るという。最近、筋トレに凝っている。体が硬くなっとことを感じて始めた筋トレだが、昨日、筋トレ運動を学んで、その奥の深さに気づきますますはまってしまった。 ...続きを見る

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2019/03/10 10:44
今日の練習会で学んだこと
アミノバリューランニングクラブの練習会が琉大医学部の尾尻先生の研究室であった。走る能力を高める上で、生きていく上で大切なことを学んだ。 ...続きを見る

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2019/03/09 19:48
沖縄の景気拡大続く
私のタウンウオッチング。スーパーの買い物客、レストラン、焼き肉店の利用者が多い。新型の乗用車が増えている。古い古車は見えない。外国人が多いこと。 ...続きを見る

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2019/03/08 09:24
山川連夜の1発
「山川連夜の1発」。朝の新聞(新報)の見出し。最近、明るいニュースが消え、辺野古とか人手不足の話題が多く、先の見えない閉塞感(へいそくかん)が影を落とす世相の中、「山川連夜の1発」の文字が明るい光を放つ。一目見ただけで気持ちが爽快になる。 ...続きを見る

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2019/03/07 10:09
お尻の筋肉―大殿筋(だいでんきん)の働き
見向きもしなかった自分のお尻。体を動かすのに大事な働きをしていることに気づいた。 ...続きを見る

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2019/03/06 10:47
お尻の筋肉を鍛える
こと一月から全身のストレッチングと下半身の筋トレに練習の主力を置いている。 ...続きを見る

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2019/03/05 10:49
幸せ感と有意義(Happiness and Meaningfulness)
“ああ しまった遅刻する”とぱっと目が覚めたら夢だった。 昨日の午後車庫の車の中で昼寝した。起きて車のスイチを入れるとラジオが聞こえた。何やら「Happiness」と「Meaningfulness」の違を心理学者が説明しているようだった。1分間ほど耳を傾けた。 ...続きを見る

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2019/03/04 09:39
肉体再生中
40年以上も走っていると体が形にはまってしまい硬くなり動きが小さくなる。弾力性(伸び縮み)が衰えたのに気づいた。今、それからから脱皮しようと努力している。1時間半の練習時間中、ジョギング30分、1時間はストレッチングと筋トレに費やしている。 ...続きを見る

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2019/03/03 10:34
教育とは「心の響き合い」
土曜日の朝。のんびりと食卓を前にして座っていると妻が1枚のコピーを差し出した。読んでみて、という。目を通した。 ...続きを見る

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2019/03/02 10:53
米朝首脳会談―ネズミ1匹でず
昨日、28日、ベトナムのハノイで米国のトランプ大統領と北朝鮮の金正恩書記長の2人が会談した。北朝鮮の核兵器全廃、北朝鮮への経済制裁解除と画期的な成果が生まれるのではないか、と世界中が注目する会談だったが、「大山鳴動ネズミ一匹もでず」。 ...続きを見る

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2019/03/01 10:49

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