ランニングと呼吸

アルバイト的にほぼ毎日走っていが、ただ走っているだけでどんなメカニズム(仕組み)で走っていのか、毎日車を運転しているのにエンジンの仕組みも知らないのと同じだ。今朝、琉大であったアミノバリューランニングクラブの講座で、「ランニングと呼吸」について学んだ。小学校のころ教えられた通り、呼吸とは息を吸って吐き出すこと思ていた。今日の講座で呼吸と…
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