明るい話題―3つ

9月も今日で終わる。明日に向けて明るい話題が3つある。 1つ、八重山農林決勝進出 昨日、秋の高校野球の準決勝が行われ、八重山農林が具志川高校を3-2で破り、決勝進出を決めた。10月19日から佐賀県で行われる九州大会への出場権を手にした。八重山農林は野球では無名校。創部40年で決勝進出は初。新里監督は監督1年生、部員12人、エースは16…
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体型づくりに努力

生活の中で、気をつかっているのは体型づくりである。単純な発想だが、体脂肪を減らし筋肉量を増やすこと。そのために運動量を増やし食事を減らす。平常の体重は51.5㎏だったが、今朝は50㎏を切った。目標だった50.5㎏より0.5㎞も落とした。努力の成果を感じて喜んだ。せっかく手にした50㎏の獲物だ。手放したくない。鏡で見ると腰回りが小さくなっ…
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体の内的変化

今日、アミノバリューランニングクラブの練習会の前に、体組成測定をしてもらった。一番知りたかったことは、筋肉量は増えたか、であった。測定の結果を1年前(2018年9月8日)と比較してみた。   項目       2019年9月28日  2018年9月8日 比較総合評価体重(㎏)      50.7       51.6  −1.1体脂肪率…
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沖縄タイムスの特集に感謝

今朝の沖縄タイムスの16-17ページは特集記事で埋まっている。NAHAマラソンにちなんだ企画らしい。「走破へ準備しっかり」と見出しがついている。 記事の中で私とモデルの山城愛さんの写真と短いコメントが載っている。20日、コンベンションセンター近くにあるスポーツ専門店「ゼビオス」でインタビューを受けた時の写真である。 NAHAマラソン…
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裸婦像

前橋市で気づくことは女性の裸体像が多いこと。駅前の約1㎞のケヤキ並木通りに4本の「像」があり、3本は裸婦像だった。 1つは若い女性像、もう一つはお母さんと手を結ぶ2人の子(写真)。家族愛の象徴なのでしょう。単純に思ったのだが、ギリシャには男性美を誇る彫刻が多いのになんで前橋には裸婦像が多いのでしょうか。前橋の自然、文化・人間性が背景に…
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「像」と詩のまち前橋

前橋市の地域は広い。5日間の滞在で前橋の全地域を見たわけではないが、ホテルと敷島公園の間をバスで往復した時の風景、公園近辺、街中を歩いて見た印象を紹介したい。 これは珍しいと目をひかれたのは、公園や通りに建つ“像”である。最初に見つけたのは、敷島公園にある2頭の野生馬が雄叫び上げて抱き合う像。“抱擁”と台石に刻まれていた。“歓喜”と言…
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前橋のケヤキ並木通り

郡馬県滞在中、郡馬駅北口から200㍍くらの所にある「ベルズイン前橋ホテル」に5泊した。ホテルから100㍍ほど歩くとケヤキの大木が並木をつくっている大通りに出る。夕方になると通りを散歩した。地元の方に通りの名前をお聞きしたら「ケヤキ並木通り」ですと、教えてくれた。片側は3車の大きな車道に、横幅5㍍もありそうな歩道がある。広々とした通りの両…
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郡馬前橋のケヤキ

9月12日から17日までの6日間、群馬県前橋に行ってきた。マスターズ陸上の競技の出番は13日と15日だったので、のんびりと前橋を旅した。郡馬県について知っていることと云えば、マスコミが伝える世界遺産に指定された絹製造所、中曽根、福田元総理大臣の出身地ぐらいの知識しかなかったが、自分の脚で街を歩くと、初めて見るもの体験するもの、新しい発見…
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台風17号でカゼ治る

昨日(土)は、朝から夕方5頃まで台風17号が沖縄本島を襲った。飛行機、バス、モノレールも止まった。高校野球も延期。コクバ幸之助さんの出版祝賀会も欠席した。 群馬から17日に帰ったが翌日からカゼを引いた。くさみを連発し、鼻水が出る。金曜日は10時から沖縄タイムの取材、7時から沖縄タイムス本社でNAHAマラソン連続54回完走の集まりがあっ…
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砂漠の中のユリ

平凡に見える日常の中でも思わぬことが起るものだ。沖縄タイムス記者の下地さんと10時に宜野湾サンエー、コンベンション シティの隣にあるスポーツ店ジェビオ(Xebio)の入り口で落ち合った。案内されえて店内に入った。数人の人が待っていた。タイム記者の砂川さん、NAHAマラソン協会の幸喜さん、那覇観光協会の親里さん、カメラマンと助手、お店の店…
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走って健康寿命を伸ばそう

今日、沖縄タイムス社会部の下地記者のインタビューを受ける。10時に宜野湾市のゼビオスポーツ店でお会いする。2週間前に依頼があった。取材の詳しい目的は聞いていなが、NAHAマラソン34回連続完走者の最高齢というのが1つのポイントでしょう。おそらく、「走ることで、どこが変わったか」と聞かれるのではと想定して,自分の体験を整理してみた。 走…
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郡馬の旅を終えて(9月17日

5泊6日の群馬滞在を終えて、今朝、帰路につく。朝、8時5分前橋駅発の高速バスに乗り羽田空港に向かう。空港第1ターミナル着11時30分。 空港で昼食。目当ては馴染みの信州そば。空港内の2階通路の壁に架かっている料理店案内の地図をたよりに空港5階にある「信州そばあずみ野」を見つけた。階段を上がって行くと、お店の前で順番待ちのお客が椅子に腰…
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速さから距離へ切り替え

マスターズ陸上の群馬大会を終えて昨日帰った。肩の荷を下ろして気持ちが軽くなった。この一月間あまり、大会のことが頭にあって、速く走れるようにとスピード練習に気をとられたが、もうそれは終りにする。 10月27日は久米島マラソン(ハーフ)、12月1日にNAHAマラソンがある。これまでは坂のラッシュとかインタバルとか短い距離を速く走る練習をし…
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新たしいランニング人生のスタート

群馬県前橋の敷島公園グラウンドで行われている全日本マスターズ陸上選手権大会の3日めの昨日、3000㍍と800㍍を走って、自分の出場種目の競技を終えた(1500㍍は13日)。マスターズ陸上は5歳刻みの年齢別競技とは言え、80代でも全国レベルの競争は厳しい。自分との闘い、競争者との闘い。全力を尽くしたつもりでも優勝種目もなく自己記録の更新も…
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全日本マスターズの結果

群馬県前橋市敷島公園で行われている全日本マスターズ大会3日の今日、M80の3000㍍と800㍍に出場しました。前橋の天気は快晴、気温30度、でも日差しが柔らかく汗もかきません。3000㍍は9:00、800㍍は10:20の開始でした。 取り急ぎ結果だけをお知らせします。 3000㍍:  1位 福田勝三  京都  13:31:20(80歳…
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前橋の1日―9月14日(土)(9月15日)

今日は競技がない。フリー。1日休養しようかと思ったが明日は3000と800がある。のんきにしておれない。午前中、敷島公園のへ行き、練習することを思いついた。午後から休む。その予定で今日1日がスタートした。〇5時半起床、ベットの中でストレッチングして、ホテルの1階にある温泉風呂で洗面、入浴。6時朝食。前橋駅前バスセンターから8時40分のバ…
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群馬県前橋より

第40回全日本マスターズ陸上競技選手権大会の1日目、10時30分から1500㍍の競技がありました。気温23度でひんやりして気象条件でした。80代クラスには9人がエントリしました。結果を紹介します。 1位 福田勝三(京都)    6:31:49 二位 岩波建二(京都)    6:52:44 三位 仲尾次嗣明(沖縄)   6:55:38 四…
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アイホンは旅の友

全日本マスターズ陸上競技選手権大会への出発の日を迎えた。朝の5時47分首里駅始発のモノレールで那覇空港に向かう。6時12分集合の時間にちょうど間に合った。7時30分発のJAL900便で羽田へ、高速バスで関越自動車道を通って前橋まで行く。競技場へ行き、受付をしてホテルへ。予定の日程を終え、4時に宿泊先のベルズイン・前橋に着いた。明日は10…
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新安倍内閣雑感

新しい安倍晋三内閣が今日発足する。すでに、大臣の顔ぶれも報道されている。大臣ポスト19の内、17ポストで大臣が代わる。代わらないのは菅官房長官、麻生財務大臣の二人だけ。初入閣が13人。外務大臣と防衛大臣が入れ替わった。 閣内では70代の麻生大臣と菅官房長官が居座り、党内では80歳の二階博幹事長が指揮を執る。政治の背骨は動かないでしょう…
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男の純情

9月15日は敬老の日。敬老の日を祝ってなのか、健康と長寿に関する本の広告が今朝の新聞(琉球新報)に出ている。どれも読みたくなる本である。 ○超高齢社会のリアル(健康長寿を探る):鈴木隆雄著○世界を救う100歳老人:コナソ著、中村久里子訳○82歳:男の自立:知念一郎著 自分の身と重ねながら、アンチエイジングのことを考えているので、参考…
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食事の自動調整

今朝の朝食はジャムとチーズを挟んでパン2枚。ゆで卵2個、バナナ1個、コーヒ。美味しいかった。 パソコンを前にして、静かに食べていると不思議なことに気づいた。朝と昼は食欲があるのに晩になると食欲がない。どんなに美味しいそうな食事でも食べたいという気が起こらない。以前は野菜をたっぷり食べ酒もワインも美味しく飲んだが、今は食べる気も飲む気が…
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強化練習の打ち上げ

昨日7時半から浦添グラウンのトラッで全国大会の練習の打ち上げをした。最初に、ウオミンギアップのつもりで5.12㎞のジョギング。次にトラックコースの外周(500㍍)を6周した。南風がやや強かったが曇りで走りやすかった。疲れも徐々に取れて、走れるようになった。約3㎞のトライアル走は、平均ペース5;22、最高ペース4:18。平均ビッチ189歩…
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1日の中に変化を見つける

時々、耳にする言葉がある。「日記を書きたいが続かないね。だってネタがないもん」。と。そうでしょうね。新しいことがないと、書けませんね。しかし、1日、1日がなんの変化もない日々でしょうか。変哲もないように見える1日の中に変わったことがたくさんあると思います。例えば、朝の空の色、風の感触、新聞で見る社会の動き、スポーツニュース、朝、晩の食事…
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映画を見たい

花の金曜日だ。何かしら気持ちが緩む。檻から野に飛び出す予感のようなものが漂う。 今朝の琉球新報の芸能欄(24ページ)の「シネマFocus」で上映中の映画の紹介を見つけた。映画は「ゴールデン・リバー」。ジーンズを着て、拳銃を腰に差し、ウエスタンハット(カーボイ帽)を被った男が2人、馬にまたがっているシーンが写真に出ている。アメリカの西部…
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沖縄から世界を見る

宇宙望遠鏡をのぞくように小さな沖縄から世界を見る。 EU離脱の嵐で揺れ動く英国。嵐はいつ収まるのだろうか。英国のジョンソン首相はEUからの離脱を主張する。離脱の条件が決まらなくても、10月末の期限までに離脱するとはばからない。しかし、議会は条件なき離脱を認めない。 昨日の議会下院で、離脱の期限を来年1月まで延期する法案を可決した。ジ…
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NAGOハーフマラソン大会60周年記念誌

NAHAマラソンが、くる12月に第35回大会を迎える。NAGOハーフマラソンは明けて1月19日に第61回大会を迎える。NAGOハーフマラソンはNAHAマラソンの26年も前から続く県内で最も歴史の長い大会である。 今朝の新聞(琉球新報)によると、NAGOハーフマラソンの60周年記念誌が発行されたという。歴代入賞者の記録も載っているとのこ…
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ゴルファの比嘉-貴すごい

昨日の新聞に県出身の比嘉―貴選手が、福岡の茶屋GCで行われた男子プロゴルフツアーの最終日にツアー初優勝したと、大きな見出しが出ている。比嘉選手は本部高校、東北福祉大出身で24歳。プロ2年目での初優勝というからすごいことだ。しかも、パー72を66で回り、通算6アンダーで、大会記録を更新、2位に5打差をつけての優勝。 夕方、新都心公園でス…
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沖縄の心「なーしむさ」

今日の沖縄タイムのオピニオン欄「茶のみ話」に投稿した文章が載った。 内容は、NHKテレビで放映されたドラマ「甲子園とオバーと爆弾なべ」の中で、1990年の夏の甲子園の決勝戦で沖水が0-1で天理に敗れた時、がっかりする応援団に向かってオバーが語ったセリフ「なーしむさ」からヒントをえて書いた。 投稿は文章の書き方を学ぶリハーサルのような…
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実践練習

今日から9月。マスターズの全国大会まで残り12日。13日(金)に1500㍍、15日に3000㍍と800㍍の競技がある。競技場は群馬県前橋醤油スタジアム郡馬。実践練習のつもりで、昨日、浦添グラウンドのコース内で走った。5㎞のジョギングをした後、20分ほど休憩して、3000㍍のテスト走。3000㍍を走り切るペース感覚を覚えるための練習。スタ…
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