速さから距離へ切り替え

マスターズ陸上の群馬大会を終えて昨日帰った。肩の荷を下ろして気持ちが軽くなった。この一月間あまり、大会のことが頭にあって、速く走れるようにとスピード練習に気をとられたが、もうそれは終りにする。 10月27日は久米島マラソン(ハーフ)、12月1日にNAHAマラソンがある。これまでは坂のラッシュとかインタバルとか短い距離を速く走る練習をし…
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