ヤッソリレー

今日のアミノバリューランニングクラブの練習会はスピートと持久走のヤッソリレー。先週は峠走で脚筋力を鍛えたので今日はその実践練習である。新都心公園の850mコースを2人ペヤーがリレーして1人10回走る。10回となると少し恐怖を感じるが、ハーフマラソンの試走と思えば勇気が出る。練習のポイントは長距離を走るペース感覚をつかむこと。私の場合はい…
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