西原3時間走

今日9時から西原町の東浜海浜公園でアミノバリューランニングクラブ恒例の3時間走があった。去年は1時間しか走れなかったが、今日は不思議なほど調子が良かった。結果は、時間2時間56分、距離24㎞を走った。20km過ぎても足もあがり無理なく走れた。

1時間に8.3㎞、1km7:20分のベース。このベースでいけば、NAHAマラソンは5時間で走れる計算になる。計算と現実とは差があるから、キロ8分、6時間で完走することを目標にチャレンジしたい。

去年より体力がついた感じがした。少し自信がついた。楽しい3時間走だった。

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