量から質へ

植物の成長を見ると、初めはどのどの大きくなるがある時期になる成長は止まり花を咲かせ、実も結ぶ。量的成長から質的成長へ移行する。人も同じではないか。今までは、月200㎞とかただ走り込むのが練習だと思って、距離を伸ばすのに目標を置いていたが最近では限界を感じるようになった。筋力を鍛える、体の柔軟性を高める等の基礎訓練をしないと伸びなのだと気…
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