コロナウイルスと免疫力

コロナウイルスの感染が止まらない。沖縄でも、昨日(20日)3人目の感染者が出た。国内では、19日現在の感染者は84人だったが、更に増え、3人が死亡した。中国では74,576人が感染し、死亡者は2,000人を超えた。世界40国で感染が確認されている。

コロナウイルは正体も不明で、どこで、どんなにして人体に侵入するかもよくわからない。コロナウイルスの感染対策は、得体のしれないゲリラ戦のようだ。

人間は近代兵器を持ち、武力紛争には強くなったが、ウイルスとのゲリラ戦では武器も方策もなく、防戦一方に追い込まれている。予防薬も治療方法も無い。人々はマスクや手洗い、外出を控えるなどをして防ごうとしているが防げない。追い込まれた今、身体の免疫力を高め自己防衛に頼らざるを得ない。

免疫力を高めるために、次のことを心がけている。第一に運動を続ける、2つ、食事を工夫している(炭水化物・脂肪を減らし、カツオ節、わかめ、卵、納豆、キムチ、牛乳を主に摂る)、3つ、睡眠、4つ、体を冷やさない(走った後はすぐに着替える。寝冷えしない)。






ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ナイス

この記事へのコメント