シニアライフスタイルの研究

日曜日。快晴。天皇誕生日

昨日の午後は、12時からジミー那覇店でハワイ大学東西センター沖縄同窓会。来る6月に、東西センター60周年記念大会がハワイである。その参加の打ち合わせだった。3時から首里りゅぼうのＳｕｂＷａｙで知人とコーヒータイム。

5時から、浦添グラウンで走った。先週の沖縄マラソンの後は、主にストレッチと筋トレで疲れを取るようにしたので、1週間振りに走った。グラウンドで3.2㎞のラン。ジョギングのつもりでスタートしたが、途中から他の練習者を追いかけてペースを上げ、最後の1㎞は勝負のつもりでスパートした。

終わってあと反省した。急に走るんじゃなかった。ジョギングで体を慣らしてから走るべきだったと。調子が良いと、飢えているように走ってします。悪い癖だ。ＬＳＤ（ゆっくりながく）で徐々に体の下地を作ってから練習を再開しよう。

今日は、北谷球場で中日対横浜のオーブン戦が1時からある。見に行きたいが自分の仕事時間を割くのが惜しい。行きたいのは右脳、仕事は左脳。人生は右脳と左脳の駆け引きの連続だ。机の前に座ることにした。