生活リズムと在宅勤務

コロナ対オール沖縄の攻防戦、昨日も失点0、得点3.今の調子で行け。県の発表によると、県内の新たな感染者は0、回復して退院した人は3人増えて累計で86人。現在の感染者は3人減り残り52人となった。13人減ると残り20日で60人、5月末には県内の感染者は0になる。勝利は近い。

生活のリズムを乱さず粘りましょう。私は6時起床、8時仕事初め、昼食後1時間昼寝、4時まで仕事・読書。5時に運動に出る。新都心公園で約30分のストレッチと筋トレ、6時からジョギング。昨日は7㎞のジョグ。8時半ごろ帰宅する。

自己診断だが、右脇腹の肋骨にヒビが入って痛い。走ることはできないので楽々ランをする。日が経つにつれ傷みも回復しつつある。コロナと同じく、我慢すれば必ず治る。治ったらインターバル練習もしたい。坂道ラッシュもしたい。今は、肩・胴体・お尻周りのストレッチとスクワット・ランジで筋トレをして回復に備えている。

職場に束縛されてこともない。自分のリズムで在宅勤務ができる。生活を楽しんいる。



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